宝宝挑嘴的14种可能与对策

PART5用餐环境篇

营造良好用餐环境

学习与大人共餐

要提升用餐质量，营造良好用餐环境绝对不能沦为空谈，在一切都还在学习阶段的宝宝面前，家长的身教更是何其重要。护理专家表示，家人若能在同一时间一起专心用餐，会增加宝宝的脑部刺激，而安静、专心的用餐习惯，也将影响到宝宝日后成长的学习习惯，因此家长应该除了不厌其烦的叮咛宝宝用餐规范与应有规矩外，身体力行的教育也是提供宝宝学习正确餐桌礼仪的重要环节之一。

勿单独喂食宝宝

儿科专家认为，妈妈应该避免刻意单独喂宝宝吃饭的情况，而应让宝宝尽量多与大人一同共餐，且宝宝正处于学习的阶段，妈妈不用担心他用手抓食物，或把餐桌弄得乱七八糟，和宝宝共餐的主要目的在于让宝宝了解这是“用餐时间”，餐桌礼仪可以等到宝宝长大一些之后再教他即可。

用餐时间 家长与宝宝皆避免分心

减少周遭环境音

好奇心旺盛又爱新鲜感的宝宝，很容易被身边事物吸引而分心，当他正在用餐，身旁却充满了电视声或其他人的交谈声，想当然尔，宝宝的注意力很快就会从餐桌转移他处，儿科专家与护理专家皆建议妈妈，虽然宝宝的用餐时间较为琐碎不似大人般固定，但当宝宝正在吃饭时，仍应将环境音降到最低，并且陪伴在宝宝身边与他一同共渡用餐时间。

吃饭是快乐的

儿科专家并建议妈妈，6个月前的宝宝应该让他在固定时间进食，等到6个月后，宝宝开始发展自主性了便可以采取随性的态度，如果宝宝表示不想吃了就让他离开餐桌也无所谓，只要让他知道正餐没有吃完，晚一点肚子饿了就没有东西吃，让他开始学习承担自己的选择。避免强迫宝宝吃东西，而是让宝宝认为吃饭是一件开心的事情，自然而然宝宝就会喜欢吃东西，在排除一切会让宝宝分心的可能，同时也让宝宝看见并参与家长良好的用餐习惯，相信让宝宝“享受”用餐时刻将不再是难以达成的理想。