连晴天气开启 夏天悄然而至

“五一”假期，一半晴，一半雨。昨天是假期的最后一天，我们迎来了夏季的第一个节气——立夏。立夏都到了，夏天还会远吗？接下去的天气还是雨雨雨吗？记者从气象部门获悉，按照目前预测的天气预报来看，今天可能就是今年的入夏日了；今天起，连晴天气也将开启。

先来看看夏天的消息。不少人都以为立夏到了就是夏天到了，其实不然。我国国土辽阔，立夏过后，我国大部分地区热了起来，春季版图从全盛转为缩减。根据中国天气网推出的全国初夏地图来看，1991年至2020年气象数据显示，立夏节气期间，夏季版图扩张确实十分迅速：立夏前，我国春季范围达到鼎盛，除海南、广东、广西、江西中南部、湖南南部、福建等地入夏外，其余大部分地区仍是春季；进入立夏节气，春天的范围缩减，夏天的脚步从华南、江南中部等地一路北进，越过长江，最北能抵达华北中部地区。

连续5天的滑动平均气温恒定通过22℃，即可判断进入气象意义上的夏天。市气象台工作人员介绍，我市常年入夏日为5月11日。目前来看，从今天起往后5天，我市气温有望“达标”，也就是说今天可能就是今年的入夏日了，但这次是否能成功入夏，还要看后期实际气温情况。

不管气象意义上的夏天什么时候到，天气变热的趋势都体现在了本周的气温上。市气象台预计，本周我市前晴后雨，晴好天气比雨天多，气温小幅波动。其中，今天起至5月10日，我们都看不到雨水的身影，以多云到晴的天气为主。没有了雨水的干扰，气温也要开启“狂飙”，本周最高气温将突破30℃。值得注意的是，由于气温上升，立夏也意味着，江南、华南一带进入强对流天气比较频繁的阶段。5月11日—12日，受高空槽和低涡切变东移影响，我市将有一次较明显的阵雨或雷雨天气过程。若在户外遇到强对流天气，应尽量寻找安全的避风处。

此外，立夏的到来，意味着春夏交替，炎暑即将来临。随着天气热起来，人们忍不住想打瞌睡。这主要是由于立夏之后人的体力、精力消耗增大，睡眠时间减少，容易犯困。大家不妨午后睡一会儿，时间不宜过长，一般以半小时到一小时为宜。同时，在饮食调理方面，大家要少吃鸡、坚果、生姜、芥末等生湿燥热的食品，多吃一些清热利湿的食物。