跟孩子一起晨练

4.海龟式互动练习：

模仿海龟姿势膝盖往两边席地而坐。头颈努力往前努力靠近脚跟，双手穿过腿部靠头。提高孩子想象力，创造冥想环境，减压，放松。

口令：让孩子低头闭眼想象海龟参观海底世界看到许多珍奇海底动物。时间：20~30秒。