读懂情绪解心结 分享互动暖残友

近日，城西街道社工站联动阳光志愿队，开展残疾人情绪成长小组系列活动，5场活动累计服务75人次。

活动现场，社工们先是通过破冰游戏，让大家相互建立信任；接着又拿出有趣的“情绪脸谱”，带着组员一起辨认喜怒哀乐，学习识别自己的情绪；随后，引入“情绪冰山”理论，引导大家像剥洋葱一样，一层层探究情绪背后的真实想法和内心期待，帮助组员建立情绪觉察意识，学会正视内心感受。

在随后的小组分享环节，组员们纷纷放下心理顾虑，袒露日常生活中遇到的压力、自卑情绪与现实困惑，彼此共情倾听、互相鼓励，打破独自承受困境的孤独感。社工引导组员结合自身实际，学习可落地的情绪调节方法。

“懂得看见自己的情绪，也懂得接纳不完美的自己，心里轻松了很多。”活动中的一名组员深有感触地说。通过搭建这个同辈互助平台，大家不仅缓解了心理困惑，还学会了如何管理情绪，以更从容、自信的姿态面对生活。

城西街道相关工作人员表示，他们将积极助力残障群体的心理健康建设，把这份关爱落到实处，持续推动广大残友更好地参与社会、融入社会。