枸杞酒酿炖蛋—美容佳品

         但也可以使用鸡蛋，一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

       枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容(美容食品)药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

原料：酒酿200克、鹌鹑蛋5个、枸杞5克、冰糖。

做法：

1、锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟；

2、倒入酒酿；

3、大火烧开，加入适量的冰糖搅拌；

4、然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可。

私房话：

1、去斑养颜；

2、产后新妈妈经常食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。