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热菜菜谱

芦笋炒肉: “一年四季中属春天的芦笋最嫩，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏 ...; 2019-4-24 16:14

排骨炖玉米: 排骨炖玉米，一款家常下饭菜，荤素搭配营养更是棒棒哒！玉米吸收了排骨的香味，口感美极了！”食材明细主料排骨适量玉米适量葱适量姜适量蒜适量八角适量桂皮适量红辣椒适量辅料盐适量油适量生 ...; 2019-4-24 16:07

蒸米粉肉的做法: 最近天气不错，很多人都晒起了米粉肉，晒好的米粉肉，香气扑鼻，搭配丝瓜干一起蒸最好吃。米粉肉和粉蒸肉不一样，粉蒸肉是裹上米粉直接蒸，米粉肉需要晒，晒过的五花肉有特殊的香味，而且吃起来不会腻，特别解馋。” ...; 2018-9-9 14:51

秋葵蒸蛋羹: “今天我和大家分享的是秋葵蒸蛋羹，秋葵含钙量和牛奶相当，但比牛奶更容易吸收，是一种理想的补钙蔬菜。蒸蛋羹的时候加入秋葵不仅颜值更高，营养价值也更高，现在吃秋葵正当时，大家千万别错过哦！” 用料主料 ...; 2018-9-9 14:49

小炒鸡胸肉的做法: 精灵自认为，自己是一位标准的网购达人啊，吃喝拉撒的物件，好一些都是网购到家；有一些人认为，网购的东西不好，不安全，其实吧，选择正规，大一些的购物平台，咱还是能放心用的哈，买东西的时候也要学会货比三家， ...; 2018-9-9 14:48

红焖鸡块的做法: “这道菜鸡可以选整只鸡肉也可以选鸡腿肉，看个人喜好，如果喜欢吃辣的，红尖椒那里可以多放几个。” 食材明细鸡肉500g干木耳一小把青辣椒1个红辣椒半个蒜苗3颗红尖椒 2个姜片3片蒜瓣适量八角1个生抽1汤勺老抽2匙醋 ...; 2017-11-24 14:05

美味蒜香大虾的做法: 3张图片“虾的营养特别丰富，是优质的蛋白质来源，适合小孩老人经常食用” 食材明细基围虾250g生抽2匙盐1g蒜2颗鸡汁1匙料酒2匙彩椒适量咸鲜口味爆工艺半小时耗时普通难度蒜香大虾的做法步骤1原料，大虾2把虾开背挑 ...; 2017-11-24 14:00

荷兰豆炒百合: 我国很多地区都被雾霾影响，在食物上也尽可能吃些排毒、清肺等食品，至少自己心里能得到小小的安慰，这百合就成了不错的选择哟。新鲜的百合配上爽脆的荷兰豆，色彩鲜艳名目，营养丰富又非常下饭，是道很清爽的 ...; 2017-3-10 10:31

芹菜炒肉丝: “最近温度真的好快，武汉一下去就窜到近二十度，已经快持续一周了，这温暖的好天气让菜价也将了不少，就入今天我用到的主材---芹菜， 1.5一大把，1斤多了，还别说你不信，真的，我就是看着太便宜赶紧买了一把 ...; 2017-3-10 10:29

糖醋排骨的做法: “我一边写菜谱一边流口水，味道真是赞。” 主料排骨 (500g) 辅料A混合调料（白酒、生抽、酱油、糖、醋、白胡椒粉） (小半碗) 油 (适量) 盐 (少量) B混合调料（姜、蒜、葱、辣椒） (适量) 厨具炒锅分类家常 ...; 2016-6-20 10:14

啤酒口味鸡的做法: 啤酒鸡顾名思义就是用啤酒来烧鸡肉，口味肯定很特别。鸡肉富含很多蛋白质，啤酒则是夏季人人喜爱的酒，啤酒烧鸡用啤酒代替了清水，炒好后的鸡肉直接倒入啤酒，炖熟，肉在炖制过程中融入了啤酒的味道，让整道菜更加入 ...; 2016-6-20 10:13

剁椒蒸鱼头的做法: 朋友从湖南带回来自己腌的剁椒，第一个想到的就是这款经典的剁椒鱼头，美味又下饭，是去湘菜馆里吃饭必点的菜式，其实在家也一样可以做这道经典美食，而且油盐可控。” 主料湖南剁椒 (适量) 鱼头 (半个) 辅料生 ...; 2016-6-20 10:13

牛腩炖萝卜: 1.牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 2.牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗 ...; 2016-6-20 10:12

糖醋排骨: “孩子喜欢吃什么，我就做什么。我家小孩对于排骨的钟爱从会吃饭的时候就已经开始了。小时候奶奶帮忙带，奶奶喜欢买排骨来煮，一条排骨就剁成两三节然后放砂锅里面炖一个钟（爷爷说水少一下），就是加酱油和盐，汤就 ...; 2016-5-20 11:10

青瓜炒鸡蛋: 主料青瓜 (2根) 鸡蛋 (3个) 辅料盐 (适量) 油 (适量) 料酒 (可选) 厨具不粘锅、平底锅、炒锅分类原味炒十分钟简单难度材料处理。青瓜：去皮，纵向对半切开，再切成片，备用。鸡蛋：加油，加盐，打散， ...; 2016-5-20 11:09

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