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食疗菜谱

人生韵味萝卜 —— 《秋啃“三白”》之一: 一年四季，最爱的是秋季。若问缘由，不仅仅是挥手告别热浪蒸腾的酷暑，迎来辽阔苍远的碧空，更在于脾胃渐渐修复，又可以啃秋贴膘，大快朵颐了。春咬草根，叫咬春；秋啃“三白”——萝卜、山药和莲藕，是为“啃秋” ...; 2021-9-6 09:03

山药虾米粥的做法: 这款粥非常适合小朋友食用，易消化，口感好” 食材明细主料香米 1.5量杯虾米 1小把枸杞 1小把山药 120克辅料瑶柱 1小把盐 2克清水适量咸鲜口味 ...; 2021-6-3 15:21

桂圆红枣银耳汤的做法: 电饭煲不仅可以煮饭熬粥煲汤，而且还可以煲养颜汤水，这次试煲了桂圆红枣银耳汤，选择的是电饭煲的“煲汤”功能，时间刚开始设定为1个小时，后来追加1个小时，总共2个小时，煲出来的汤水非常清甜，汤水的原汁原味保 ...; 2021-6-3 15:18

红枣桂圆杂粮粥的做法: 红枣桂圆杂粮粥非常适合冬天吃食用，杂粮养生，红枣桂圆养颜，这个粥煮好后已带甜味，就算不放糖也很好吃。” 食材明细主料红枣适量桂圆适量燕麦适量红米适量花生适量茨 ...; 2021-6-3 15:16

养胃红枣小米粥做法: 小米粥营养好，味道也好。小米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物。由于小米不同与别类的米。它无须精制直接脱谷，所以更多的保留营养和矿物质。在东北很多地方产妇都会喝小米粥加红糖。补养身体的虚弱。” 食材明细 ...; 2021-6-3 15:15

鱼肉是“营养宝库”，常吃对身体好！不过8种人除外: 鱼对人体的好处很多，但并不意味着所有人都适合吃鱼，因为每个人体质是不同的，尤其是对一些疾病患者来说，吃鱼对健康有很大的影响，我们来看看哪些人不适合吃鱼。 .hzh {display: none; } 这些人不宜多吃鱼一、痛风 ...; 2018-5-22 09:11

一碗面条，其实对身体很好！: 南方人爱吃饭，北方人爱吃面，这是我国的饮食差异。不过现在越来越多人爱上了面食，不仅因为其做法多样，其中也有不少营养价值，下面就给大家介绍一下吃面食的好处。面食和大米的较量一般来说，面食比米饭制成的食物 ...; 2018-5-22 09:10

十种黑色食物营养最丰富抗衰乌发健脾: 黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂，能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表，来看看这些黑色食物都有哪些营养。　　黑芝 ...; 2017-3-29 10:22

春季吃这5种白色食物能防病: 春季是多种疾病的高发期，想要远离疾病，一到要提高抵抗力。想要提高抵抗力，合理健康的饮食必不可少，美国健康网站表示，多吃这几种白色食物就能增强抗病能力。　　土豆　　众所周知，钾元素可以预防高血压和中风 ...; 2017-3-20 11:14

苹果原来可以这样吃，下火又补气血！: 温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网，发送喝水了解详情。　　现在的上班族，号称白领，实则工资白领，最后多数都贡献给了医院，花在 ...; 2017-2-27 11:06

哪些食物吃了帮助能美容淡斑？: 　任谁都想脸上干干净净的，这样自己看着舒服，皮肤也好。可是有些人因晒得过多，形成了晒斑；而有些老人上了年纪，脸上还会长出老年斑。这些斑点如何才能去掉呢？　　吃什么能去斑？1. 蜂蜜　　含有多种维生素，是 ...; 2017-2-27 11:02

9个常用的治病食疗方,值得收藏！: 厨房就是一个天然小药箱，有时候，身体临时有点不舒服了，可以不用急着出门找药房，也许走进厨房就能帮上忙！1、拉肚子：山药蘸烤馒头末　　山药能健脾。烤馒头是最为简单便捷的治疗腹泻的食物。对于消化不良导致的 ...; 2017-1-9 10:23

四种食物最伤肝绝对不能吃: 　害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。　　含防腐剂的食物。各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏 ...; 2016-12-12 09:45

冬季养胃吃什么好？: 冬季天冷，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。因此，冬季应该多吃养胃的食物。　　姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用于治疗 ...; 2016-12-6 10:08

吃七种食物帮你轻松去除口臭: 口臭既让别人厌烦，也让自己尴尬！口臭虽不是大病，但是却让人身心都备受伤害。怎样才能去除口臭？小编为大家推荐几种能让口气清新的食物，吃一吃就能去口气。　　金橘：对于口臭伴胸闷食滞的患者，可取新鲜金橘5— ...; 2016-11-14 10:41

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