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食疗菜谱

十种水果助你春季健康减肥: 减肥，水果必不可少。想知道哪些水果最减肥吗?我们一起来看看吧! 以下将介绍10种对健康减肥最有利的水果　　第一名：苹果苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国 ...; 2013-4-25 11:28

高血压患者饮食禁忌和注意事项: 由于对健康影响很大，高血压被称为“沉默的杀手”。一般血压测量值高于140/90毫米汞柱即为高血压。高血压患者在日常饮食中有哪些禁忌和值得注意的地方呢？要怎样应对？　　1、高血压饮食限制钠盐的摄入　　饮食应以清 ...; 2013-4-25 10:21

喝点小清新让你初春满血复活: 前阵子公布的水污染调查结果实在让人有点心慌慌，全国地下水严重污染的城市竟然占到了60%以上，“喝水”这既小又大的事儿再次被抬到了桌面上、不得不议，那么不妨就此给餐桌加点料，喝点真正健康的饮品吧。; 2013-4-23 14:15

哪些食物有助于排除体内毒素: 　哪些食物有助于排除体内毒素？饮葡萄酒有利心脏康健。它含有丰硕的柠檬酸，也属碱性饮料，这是浩繁酒精饮料不具有的。有报导，饮葡萄酒可防备和改正酸中毒，另有利尿排毒感化。比年用于医治痛风也见成果。　　绿叶 ...; 2013-4-20 07:55

春夏交替时如何养生？: 立夏，是阴历24节气中的第七个节气。我国自古习惯，以立夏作为夏季开始的日子。在这春夏交替之时，老百姓如何来养生保健？不妨了解并运用以下八大养生法则：2013-4-17 17:01 上传下载附件 (283.25 KB)　　1.饮食宜清 ...; 2013-4-20 07:51

H7N9来袭不吃鸡肉我们吃什么: 非典已然离我们远去了十年，现在告别了非典，我们又来了禽流感，以前是H1N1，现在又来了H7N9，鸡再次成为了众矢之的。吃？还是不吃？是个问题……; 2013-4-18 12:12

初春排毒又润肠月瘦12斤的汤: 都知道吃粗粮对身体有好处，因为粗粮含有丰富的粗纤维，是促进肠道蠕动机能，解决便秘问题的好帮手。具有减肥功效的红薯结合的饮食减肥方法，会让你一个月减掉10到12斤的体重哦！　　粗粮富含食物纤维，进入肠道后， ...; 2013-3-22 12:16

女人想要变漂亮必备8种食物: 姜减少色素沉淀　　姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感 ...; 2013-3-14 09:10

冰糖燕窝: 过去把燕窝当作是很神秘的东西，一来觉得那是贵族王孙小姐享用的，二来觉得屋檐底下飞的燕子的口水真有那么好吃么。随着见识的拓宽，发现自己原先对燕窝的认识十分幼稚可笑。这种可吃的燕窝并不是屋檐下的燕子筑成的 ...; 2013-3-11 12:21

宝宝便秘食谱：菠菜梨稀粥: 菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，十分可观的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。; 2013-2-26 13:45

宝宝防病治病食疗粥大全: 宝宝都不爱吃药，但美味的粥孩子一定不会拒绝，那么妈妈为什么不赶快露一手呢？既防病又美味，还等什么？; 2013-2-26 13:23

改善消化不良：玉米粥: 玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。下面将介绍制作玉米粥 ...; 2013-2-26 12:50

春冬交替时节妹子必吃的美食: 春天因为天气变化较大，肠胃很容易受伤，容易出现胃痛胃胀、食欲不振等不适。春季肠胃不适如何调理呢?除了正确的作息习惯，饮食也不容忽视。 1、花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖 ...; 2013-2-26 11:10

冬天多吃它能让你的脸色变好哦: 1　黑木耳：黑木耳的铁含量相当丰富，比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血。除了补血之外，黑木耳还可以帮助身体排毒。 2、南瓜：南瓜含钴、锌和铁等有助补血的营养成份，除了铁质是制 ...; 2013-2-26 11:00

春天要到了它能帮你去“春火”哦！: 春天来了，天也变暖和了，但是紧接着 “春火”也旺了，在这样一个季节里，也要学会如何败“春火”。一、去胃火——喝绿豆粥胃火：指胃热炽盛化火的病变。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热 ...; 2013-2-25 10:10

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