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食疗菜谱

流口水的干锅孜然牛排骨
流口水的干锅孜然牛排骨
牛排骨让卖肉的帮忙剁好,自己在家剁绝对麻烦,硬得让人想咂桌子,煮之后会有点缩,所以剁的块大点。记得放洋葱,可以增加肉的鲜甜度,煮羊排的时候也要放点。没有高压锅的话,用炖锅估也没问题,就看你能不能坚持了 ...
2013-9-9 09:24
美容蔬菜 生吃还是熟吃?
美容蔬菜 生吃还是熟吃?
  生吃蔬菜往往给人一种导致体寒的感觉,而熟蔬菜也总有一种营养素都被破坏殆尽的不愉快感,生吃熟吃都让人感到有些纠结,到底该怎么办才好?日本营养师出口恭美子在接受采访时认为,生吃蔬菜、熟吃蔬菜都有各自的 ...
2013-9-8 09:50
秋季吃葡萄神奇效果 怎么吃滋阴补肾
秋季吃葡萄神奇效果 怎么吃滋阴补肾
我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者,时常食用有助开胃。葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中 ...
2013-9-5 09:12
空腹吃香蕉当心吃出胃痉挛
空腹吃香蕉当心吃出胃痉挛
相信大家都有胃痉挛的经历,一旦发作剧烈的疼痛感让人无法忍受。虽然胃痉挛的情况时有发生,大部分人都不知道胃痉挛诱发的原因,这个预防以及治疗带来了极大的困难。  胃痉挛是吃出来的?专家提醒,很多时候胃痉挛 ...
2013-8-27 11:02
美白祛斑绿色食品 省钱还无副作用
美白祛斑绿色食品 省钱还无副作用
收录图片收录图片 小时候我是一个很挑食的孩子,这个不吃那个不吃。印象最深刻的是有两样东西死活都不碰,第一是鲫鱼,第二就是茄子。不爱吃鲫鱼是因为鱼刺很多,容易卡喉咙;不爱吃茄子,是觉得这东东长的很奇怪, ...
2013-8-5 14:15
意式混合香草烤龙利
意式混合香草烤龙利
龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼,鳎目鱼、龙半滑舌鳎。龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,几乎没有任何鱼腥味,老少咸宜。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆 ...
2013-7-20 13:45
夏季当心食物中毒 带饭族别带这些菜
夏季当心食物中毒 带饭族别带这些菜
夏季到来,我们的饭盒究竟该怎么带更科学呢?几种食物千万不要放到你的饭盒中去!  为了节省饭钱、增加营养搭配、节约前一晚吃剩下的饭菜,不少上班族都成为了带饭族。但是,炎热的夏季气温和湿度都很高,如果饭盒 ...
2013-7-10 11:58
夏天嫩肤美白的16种蔬果
夏天嫩肤美白的16种蔬果
 1、豌豆  早在古代,著名医学家李时珍就发现了豌豆具有祛斑美白的功效,常食豌豆可以令面部更加有光泽。现代医学家发现豌豆含有丰富的维生素A,进入人体之后可以转化为维生素A,可以起到润滑皮肤的功效,对肌肤也 ...
2013-6-24 15:11
夏天吃什么菜好
夏天吃什么菜好
 夏天到了,天气炎热,现在推荐给大家几款适合夏天吃的简单小菜,希望大家喜欢!  1、香醋双耳   黑白木耳适量,用凉水泡开,香葱切碎。把两种木耳放到开水里泡两分钟捞出,放入香葱末、盐、香油、醋拌匀。    ...
2013-6-12 13:18
夏天吃什么菜好
夏天吃什么菜好
 夏天到了,天气炎热,现在推荐给大家几款适合夏天吃的简单小菜,希望大家喜欢!  1、香醋双耳   黑白木耳适量,用凉水泡开,香葱切碎。把两种木耳放到开水里泡两分钟捞出,放入香葱末、盐、香油、醋拌匀。    ...
2013-6-5 11:58
10款水果食物既美容又瘦身
10款水果食物既美容又瘦身
1、西兰花西兰花每100克含有的热量是33卡,西兰花含有的营养非常全面,而且还含有大量的纤维素,能够有效地降低肠胃对葡萄糖的吸收,降低人体的血糖量,从而达到减肥的目的。2、黄瓜黄瓜每100克含有的热量是15卡,它 ...
2013-5-28 09:35
7种蔬菜是人体长寿“保护伞”
7种蔬菜是人体长寿“保护伞”
你可知道,生活中的简单蔬菜竟能防癌,小蔬菜大学问,茄子就防癌高手,地瓜是防癌佳品……对于食物的神奇功效,你又了解多少了?为你一一揭晓。(1)茄子:“霜打茄子”是好药中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后 ...
2013-5-16 10:58
六种蔬菜生吃可以瘦身
六种蔬菜生吃可以瘦身
“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示,以下六种蔬菜生吃可以瘦身!1.黄瓜黄瓜含 ...
2013-5-12 09:16
8大致癌饮食习惯 9****易中招
8大致癌饮食习惯 9****易中招
临床中,问及癌症患者时,很多人都有这样的问题,或者是不吃早饭,或者是中午吃得很晚,或者是深更半夜吃零食。传统中医认为,按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行,才能保证人体气血的补充和协调,避免五脏功能的失调 ...
2013-5-7 09:26
补钙食谱:三色虾泥
补钙食谱:三色虾泥
  三色虾泥  这款菜适合1岁以上的宝宝哦!这道菜的营养特别丰富,其中虾仁能补钙健脑,豆腐益气补虚、健脾胃,西兰花能增强抵抗力,胡萝卜则能保护眼睛,防止呼吸道感染。宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有 ...
2013-4-25 11:43

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