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食疗菜谱
民间广为流传的治疗感冒的神奇粥—神仙粥
我国民间广为流传的“神仙粥”歌诀是:“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟对入半杯醋,伤风治感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症,特别是患病3天内服用,即可收到“粥到病除”的 ...
2012-3-21 10:36
补血当归鲫鱼汤
补血鲫鱼汤,以当归、黄芪、枸杞和鲫鱼为主料,当归补血活血,黄芪补气固表,枸杞安神补血,鲫鱼则可活血通络,将它们熬制成汤会味香汤鲜,很适合经期过后的女生饮用,以达到活血滋补之效。现代人工作繁忙,因压力过 ...
2012-3-20 09:08
有益于头发的食物
有益于头发的食物 有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。 绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永 ...
2012-3-19 10:11
西式快餐的健康吃法
时下各种快餐食品风行都市,成为了现代都市餐饮业的主流。现在,每天都有大量顾客在光顾快餐店,它以快速、便捷、卫生的特点得到了忙碌的都市人的喜爱。但是,通过快餐我们能够获取什么有益健康的成分呢?不妨看看营 ...
2012-3-18 14:43
女性绝美滋补佳肴-甘蔗片糖炖银耳
女性绝美滋补佳肴-甘蔗片糖炖银耳 最近又恢复了好吃的好习惯,每天中午自己吃的那一餐,也尽量做的丰富一点,原因是,俺做了一个梦,老天爷拿根皮鞭说,老牛你得好好的吃、好好的睡,不然老爷我脸色很难看。 原料: ...
2012-3-16 09:34
全球最流行的排毒养颜菜---------豆渣叶子饼
全球最流行的排毒养颜菜---------豆渣叶子饼 现在全球都在寻找排毒养颜的妙方,我食尚小米就有一个哈哈那就是黄豆----黄豆性味甘平、入脾和胃经,清热利小便解毒,看不明白了吧?其实很简单,我食尚小米给你翻译一下 ...
2012-3-15 10:00
四红补血粥的做法
花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品,就是这一款非常简单的粥,在我们辛苦疲惫了一天后,只是一小碗,便可添功不少呢。 原料: 花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量 做法: 1、将所有原材料洗干净,红豆和 ...
2012-3-14 09:29
冬日里强身健体的一碗好汤-棒骨萝卜汤
民间有:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方的俗语 白萝卜富含钙质和维生素C,具有促进消化、消炎、抗癌及解毒作用。它还有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含 ...
2012-3-13 10:34
排骨茶树菇汤-健脾止泻
健脾止泻的排骨茶树菇汤 原料: 排骨500克、茶树菇30克、红枣10粒、葱10克、姜10克、盐1茶匙(5克)。 做法: 1、准备材料; 2、将排骨加葱5克,姜5克焯水; 3、焯好水的排骨取出; 4、重新放水和葱姜,以及排骨; 5、 ...
2012-3-12 13:02
7日清肠 调理减肥食谱
内分泌变化比较复杂的阶段,分泌黄体激素十分活跃,前期精力还算旺盛,但后期却容易产生疲劳。虽然这是减肥的缓慢期,但是就不能因此而松懈。由于胃口大增,因此选择低热量。为了避免水肿现象眼重,要减少对盐分的摄 ...
2012-3-9 09:58
民间传统的润肺止咳食疗方法-冰糖萝卜
白萝卜有很好的止咳化痰,生津止渴的功效,加上养阴生津,润肺止咳的冰糖和蜂蜜,能很好的治疗秋燥引起的咳嗽,口干舌燥。冰糖萝卜,是民间传统的润肺止渴食疗小方法。 冰糖萝卜 原料: 白萝卜1根、冰糖15克、蜂蜜1 ...
2012-3-8 10:19
固元膏-女性补血
固元膏(切片)女性补血-阿胶首当其冲 从知道阿胶可以做成固元膏补血的那一天起,每年冬天,我都会做固元膏。只是今年的固元膏和往年不一样。往年每次吃的时候要用勺子来吃,吃完还要把勺子洗干净。而今年的固元膏直 ...
2012-3-7 12:23
绿豆鸡蛋饮-道神奇的食疗甜品
可能是肝火旺的缘故吧,从小一上火就很容易口腔溃疡,这看起来小小不起眼的毛病,一旦发作可真是要命,有一次甚至半夜把我给疼醒了,只要一溃疡根本就别想享受美食,严重时一日三餐都是问题,为了根治各种各样的喷剂 ...
2012-3-6 10:21
浸瘦肉水-治疗孕吐
珍惜生命的重要性-浸瘦肉水 坦白说,只从怀孕以后,所有和汤有关的东西,我都是一闻到就吐。而唯独有一样东西,我是受得了的,就是富哥煮的浸瘦肉水。这道汤水,富哥在医院度教过好多的病友煮,基本上是人人受得了, ...
2012-3-4 17:29
春季饮食 养肝为先
春季万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。 肝,“是四肢的根本,藏魂之所在”(《黄帝内经·素问·六节脏象论》)。肝是人体中的最大腺体,犹如一个“化 ...
2012-3-3 14:48
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