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食疗菜谱

要水润不要水肿-冬瓜玉米排骨汤: 要水润不要水肿-冬瓜玉米排骨汤这几天急速降温，昨天气温才12度，啧啧。。。奇葩啊，每年这个时候秋老虎正猛的好吧，这会倒好，穿了外套了还觉得冷。。。空气也是特别干燥，每天都抱着水杯大喝特喝。或许也就这原因 ...; 2012-3-2 10:58

美容养颜的好滋味: 翻过台历的最后一页，每年的公历12月7日或8日，便是大雪的节气。谚语说:"大雪河封住，冬至不行船”。过了大雪节气便会一天比一天寒冷，阴气最盛，阳气而衰。小动物们已经开始冬眠，大部分都躲在洞里不想出来了。而 ...; 2012-3-1 09:51

补肾养颜，清香怡人的-山药汁: 前段时间去广西考察学习的时候，广西北海市某单位招待了我们，在餐桌上吃饭时，他们上了一道山药汁，清甜甘爽，喝到嘴里很滑，味道清香怡人，回来郑州后念念不忘，一直想试着做，又在网上搜了一下做法，嘿！做成功了 ...; 2012-2-29 10:38

秋天来一道助消化的老北京甜食炒红果拌山药: 先做老北京的炒红果炒红果的主要成分—山楂，富含多种高营养成份。本品配料以蜂蜜、白糖为主；含有人体多种必需的营养元素。属食疗型休闲食品。并对高血压、心脑血管病等具有一定疗效；含有多种营养成份，具有开胃、 ...; 2012-2-29 10:23

懒妈咪早餐-红糖小米粥: 原料：小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。做法： 1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入； 2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗 ...; 2012-2-29 10:02

自制全家平安大补品---【固元膏】: 固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃１～２个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用， ...; 2012-2-28 10:47

对肩周颈椎病有舒缓和治疗功效的冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤: 一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏，冬季是人体进补的最佳时节，蛇因其温补之功效，当仁不让的成为这个冬天的头号进补佳品。　　食蛇进补是广东人的饮食理念之一。入冬食蛇，多因此时节的蛇为了冬眠储备许多能量，是 ...; 2012-2-27 10:26

3道食疗方轻松塑造修长双腿: 木瓜雪蛤汤将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2／5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖1小时即可。木瓜香滑 ...; 2012-2-26 17:37

来自本草纲目的调经秘诀-当归煮鸡蛋: 若发生气血逆乱，服用之后即可降逆定乱，使气血各有所归，因而当归之名也由此而来。对于女孩子来说，由于体制原因引起的气血不足很常见，出现面色虚黄，眩晕心悸，闭经，月经不调等各种症状。此时，一定不要乱吃药物 ...; 2012-2-24 13:31

红枣浓浆: 红枣浓浆的做法 1.准备好各类原料 2.将大枣和枸杞用冷水泡开 3.一起倒入锅中煮熟 4.出锅冷却 5.将大枣去皮和枸杞捣成泥 6.倒入软化的麦芽糖和蜂蜜搅拌均匀 7.有料理机的话放入料理机搅拌会更加细腻 8.放置一天 ...; 2012-2-23 16:57

桂圆红枣莲子雪耳汤: 　　做法：把桂圆干一小把、莲子一把（预先泡多半小时到一小时）、红枣一把洗干净，雪耳一大朵泡软了洗干净，去蒂撕小块。把这些料一起放进冷水煲里，大火煮开转小火慢慢熬。熬一到一个半钟头（也可以再久点只要水加 ...; 2012-2-22 16:02

八宝人参汤——益气滋阴: 基本特点：补中益气，滋阴润燥原料：人参1克、菠萝、苹果、鲜桃、蜜桃、梨、莲子各15克、青丝、红丝、瓜条克5克、冰糖、香蕉精、水淀粉各适量。做法： 1、将人参放碗内，再加入水和冰糖上笼蒸4小时； 2、将莲子泡 ...; 2012-2-15 09:30

火龙果石榴海鲜盅—抗衰时尚新宠菜: 原料：石榴、火龙果、蟹柳棒、带子、黄瓜、广东香肠、黄瓜、胡萝卜。调料：叉烧酱、辣椒酱。做法： 1、火龙果切开，挖出肉切块，留下个壳当盛器哈哈漂亮吧。 2、锅内放油煸香葱末，将广东香肠放入煸熟、再蟹柳丁、 ...; 2012-2-14 12:27

养心安神的鱿鱼汤: 鱿鱼汤的做法 1.将鱿鱼切成1 厘米宽的十字花，剁成2 厘米宽、3 厘米长的块盛在盘内 2.锅内入水，烧沸，将鱿鱼入锅焯水。另取一锅，入清汤加调料，待开锅去沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即可营养功效养心安神,鱿鱼 ...; 2012-2-10 09:06

排毒上品香炒牛蒡: 香炒牛蒡的做法材料集合图： 1.牛蒡刨去外皮，用流动的水冲洗干净，用一把小刀，像削铅笔一样削成小片 2.泡入放了白醋的水中，防止变色 3.牛蒡小片在醋水中泡10分钟后，捞出沥干水份。胡萝卜去皮，也像削铅笔一样 ...; 2012-2-8 10:34

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