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食疗菜谱

神仙粥—专治感冒的秘方: 神仙粥的做法材料集合图： 1.将糯米淘洗干净，备用 2.砂锅中加入适量水 3.烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅 4.盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟 5.把米醋加入粥中 6.搅拌均匀即可盛到碗 ...; 2011-12-7 14:30

银耳香梨甘蔗罗汉果蜂蜜茶: 银耳香梨甘蔗罗汉果蜂蜜茶的做法材料集合图： 1.银耳1小朵用清水泡发，洗净表面杂质 2.洗净的银耳用刀切成碎末，或者用手撕成小朵，我喜欢切碎一点 3.银耳末放入砂锅，加入适量的清水，大火熬开中火熬煮20分钟， ...; 2011-12-6 16:34

杞枣芹菜汤—清热平肝，健脾养心: 杞枣芹菜汤的做法 1.芹菜梗洗净、切段 2.枸杞、红枣洗净备用 3.将芹菜段、枸杞、红枣一同放入锅中 4.加入适量清水 5.煮30分钟即可营养功效中医认为，芹菜味甘性凉，入足阳明、厥阴经，有平肝清热、祛风利 ...; 2011-12-5 15:09

雪梨玫瑰露—止咳小甜汤: 雪梨玫瑰露的做法 1.干银耳提前泡发，雪梨去皮切块 2.将雪梨、银耳、冰糖、干玫瑰放入炖盅内，然后加入红酒 3.最后加入清水至没过所有食材，隔水蒸2个小时即可烹饪技巧 1、银耳要提前泡发，最后过夜，这样煲出来 ...; 2011-12-2 13:57

生姜红糖水—预防风寒感冒: 生姜红糖水的做法材料集合图： 1.生姜去皮洗净，切丝 2.大蒜洗净，拍碎 3.锅中加入一大碗水 4.姜丝放进去，开始煮 5.锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟 6.加入大蒜，大火煮3分钟即可（如果是 ...; 2011-12-1 13:22

红枣桂圆姜茶—冬令温补佳品: 红枣桂圆姜茶的做法 1.干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉）；生姜切成细丝；煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟 ...; 2011-11-30 13:07

蒸大蒜水—治疗寒性咳嗽的秘方: 蒸大蒜水的做法材料集合图： 1.用刀把大蒜拍碎，或者切成片都可以 2.把大蒜放入蒸盅内（家中没有蒸盅的可以用碗） 3.把冰糖放进蒸盅 4.加入适量水，约蒸盅高度三分之二的水 5.把盖子盖上，防止蒸的时候，锅盖上的水 ...; 2011-11-28 09:48

五指毛桃猪骨汤—润燥健脾养胃: 五指毛桃猪骨汤的做法将猪骨先飞水，洗去血水和泡沫。其他材料清洗干净备用锅里加入适量清水，把飞好水的猪骨和姜片放进清水里大火烧开烧开后把其他材料一起放进去烧开后转文火煲2小时后即可，喝的时候加盐调味 ...; 2011-11-26 09:19

电脑族的养生之本始于“养肝”: “久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。 ...; 2011-11-25 09:15

清炖鸡汤—缓解感冒的滋补汤: 原料：老母鸡半只、葱一小段、姜一块。调料：盐适量。做法： 1、老母鸡剁成块； 2、煨罐里一次加足凉水，倒入鸡块和葱姜； 3、大火烧开，撇去血沫，转小火炖2个小时； 4、起锅前加入盐即可。小提示： 1、煨罐 ...; 2011-11-24 14:30

咸蛋苦瓜—排毒养颜、越吃越瘦: 苦瓜，可以清热祛暑，具有消炎去热的显著功效，可你知道吗?一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分----高能清脂素，是纯天然的绝佳减肥瘦身食品噢。资料显示：高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的 ...; 2011-11-23 15:14

红萝卜茅根竹蔗水: 材料：红萝卜两条、马蹄半斤、竹蔗1.5斤、茅根二两、冰糖一块(约40g).。做法：就是把所有材料用6-8碗水放到煲里煲40分钟即可。茅根：味甘，性寒,具有凉血益血，清热降压之功效。竹蔗：除热止渴，和中，宽隔，行 ...; 2011-11-22 08:43

当归羊肉生姜汤—女性的好伴侣: 做法： 1.当归用水洗净，沥干水分备用 2.姜洗净，切成片（姜不要去皮，可以去掉羊肉的膻味） 3.羊肉在开水中焯一下，去掉血腥油渍 4.砂锅中加适量水，焯完的羊肉放进去 5.锅中放入当归和姜片 6.盖上锅，用中火开始煮 ...; 2011-11-21 14:06

益肺的冰糖雪梨米饭盅: 冰糖雪梨米饭盅的做法雪梨买回来，洗净（图1）将其顶端切掉（图2）用刀子和勺子，将梨的内核切掉（图3）用刀子在顶端切锯齿（图4）盖子也切锯齿（图5可省略）去掉外皮（梨皮蒸熟了俊良不吃）黑米提前浸 ...; 2011-11-19 10:51

四物药炖排骨汤—妇科养血第一方: 四物药炖排骨汤的做法 1.准备中药包如上图：当归，熟地，川芎，白芍各15克，药材无需先洗 2.猪肋排洗净，放入沸水中汆烫去血水，再次冲洗干净备用 3.大煲锅中加入1000毫升冷水，放入药材，猪肋排，倒入米酒，大 ...; 2011-11-18 10:07

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