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食疗菜谱

菠菜粥—通利肠胃: 原料：新鲜菠菜100克，粳米100克。做法： 1、先将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。 2、粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。功效：养血止血，敛阴润燥，通利肠胃。适宜于习惯性便秘、高血压等症。大便 ...; 2011-9-9 14:30

丰胸饮食挺出女人好身材: 大的***的。要健胸，第一步就是补充营养，最好方法是每天吃五谷类食物或以全麦面包作早餐，还有一天一杯牛奶、豆浆或乳酪。木瓜蹄筋丰胸汤功效：能调补气血，丰乳健胸材料： 1、党参3钱、白朮3钱、伏苓3 ...; 2011-9-7 11:57

秋季进补10禁忌教你走出误区: 俗话说的话：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴” ...; 2011-9-7 08:50

中秋前后必吃的九大养生蔬菜: 从中医节气看，中秋是气候转换分界点。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”。强肾植物：黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有 ...; 2011-9-6 08:52

早餐吃错成杀手!5款早餐让你越吃越胖: 　　许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔。今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。　　早餐吃 ...; 2011-9-5 09:35

秋梨膏—千年止咳秘方: 秋梨膏不仅能神奇止咳，味道也十分之好，凑近一闻满是浓浓的清甜梨香。据说这秋梨膏是清道光20年，太医院将秋梨膏的秘方传给前门外的通三益掌柜的。因为蜂蜜的特性，因此一定要用温开水了冲调秋梨膏哦。秋梨膏因其出 ...; 2011-9-5 08:58

竹丝鸡四物汤—补血良方: 四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，是补血、养血的经典方剂. 因为熟地的原因，汤水颜色很深，再加上鸡也是黑的，卖相实在很差。这个汤药味相对浓些，很多人会不习惯。做法：乌骨鸡开水烫去飞沫，洗 ...; 2011-9-2 09:02

菊花茶—防治鼻咽癌: 原料：野菊花15克（鲜品加倍）、冰糖20克。做法：取野菊花，沸水冲泡10分钟，入冰糖溶化即可。功效：清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。服法：每日2剂，代茶饮用，冲至无味。; 2011-9-1 12:52

丰胸美容三道美食: 补料一：山药+青笋+鸡肝营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋 ...; 2011-9-1 12:50

鸡蛋茶—治愈嗓子疼的神奇饮品: 自打立秋后，虽说气候一日比一日舒适，但随之而来的秋燥却让不少人出现了嗓子干疼的不适症状，我就是其中的一员。不知怎么了，上个礼拜嗓子又肿又疼，喝了多少水也不见成效，直到邻居大妈告诉我了一个小偏方我才算是 ...; 2011-8-30 13:36

芥末黑木耳—清肠瘦身降血脂: 第一次吃这道菜是在朋友家聚餐，不打眼的一道菜居然最先扫空，从此也成为我家的宴客菜。喜欢吃芥辣味的朋友不妨试试，做法也很简单。原料：鲜木耳250克、生抽、绿芥末少许。做法： 1、材料备好； 2、木耳用清水 ...; 2011-8-29 10:03

榴莲炖鸡—益气补血养阴: 此汤补而不燥，而且性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最合适。不过喜欢吃榴莲的人则难免会有点失望，因为这个汤几乎没有榴莲味，如果想煲浓一点，可以将煲过汤的 ...; 2011-8-28 09:35

绿豆丝瓜护肝汤: 原料：绿豆、丝瓜、猪肝、枸杞、鸡蛋。调料：水淀粉、料酒、姜、胡椒粉、香菜、精盐、香油。做法： 1、猪肝洗净切薄片； 2、放入碗中，加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用； 3、猪肝放入开水里煮熟捞出备用； 4、 ...; 2011-8-27 10:15

调理身体之减轻痛经的药膳: 　益母草煮鸡蛋　　原料: 　　鸡蛋150克，益母草30克　　做法: 　　1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。　　2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。　　3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水 ...; 2011-8-26 10:10

四道家常菜帮孩子补锌: 孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、厌食等疾病的发生。提到补锌，有些父母会觉得很麻烦。其实，在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介绍几种原料易 ...; 2011-8-25 14:37

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