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食疗菜谱

预防都市眼疾——DIY家常护眼菜: 　南瓜香茅煎带鱼　　原料：南瓜、香茅、带鱼、柠檬。　　调料：橄榄油、盐、牛至叶、胡椒粉。　　做法：　　1、带鱼洗净，片开去骨，两片肉，用盐、鲜柠檬汁、胡椒粉腌渍。　　2、香茅冲净拍松、南瓜 ...; 2011-7-19 10:59

滋养双耳粥—补血又清火: 原料：银耳、黑木耳、大米适量、枸杞几粒、冰糖少许。做法： 1、银耳、黑木耳用温水泡发，洗净干净去掉根蒂切碎备用； 2、锅中加水，水开后加入淘洗好的大米，边煮边搅以防沾底； 3、大火煮开10分钟后转中小火20分 ...; 2011-7-19 08:56

金橘橙香茶—润喉保健的食疗佳品: 原料：金橘、新奇士橙子、新奇士柠檬、冰糖、清水。做法： 1、金橘洗净后晾干，去蒂后快刀且成两半； 2、用刀尖小心挑出金橘籽； 3、用工具刮下新奇士橙子的黄色外皮，去掉白色内膜，橙子果肉切小块； 4、用工具 ...; 2011-7-19 08:52

美容养颜-白菜干: 大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等，都有极大功效。我国中医还认为大白菜能 ...; 2011-7-18 09:26

木耳猪腰煮酒: 原料：木耳、猪腰一个、甜米酒、姜片。做法： 1、先用水泡软木耳、猪腰洗干净去白根切成片； 2、在锅里放油，放木耳、姜片、猪腰炒一下，再放甜米酒； 3、大火烧开后就可以吃，如果不能喝酒的，可以烧久一点，让酒精 ...; 2011-7-18 09:20

核桃芝麻红米粥—黑发养颜: 原料：红米、核桃、芝麻、红枣、枸杞、冰糖。做法：煮好红米粥，放材料。最后放核桃和芝麻粉，调味。; 2011-7-17 01:20

9款夏季清热润燥养生粥: 　夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？下面让我们一起来学习一下这九款夏季养生粥。　　荷叶粥　　适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、 ...; 2011-7-16 10:31

10款瘦身食物助你迎盛夏: 正在烦恼吃什么减肥？冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧？如今怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面，我们就为你推荐10种减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材，美美迎接夏季哦！; 2011-7-15 09:57

家居装修DIY 夏季厨房的多彩情调: 厨空间与起居室相连，所以在颜色的使用上要与之保持连贯，但开放的空间需要安排一些起伏，让起居室和餐厨空间的分区更加明确，也可以给绚丽的环境增加一些缓冲，让起居室的亮丽更突出，让餐厨空间的生活气息更浓。; 2011-7-15 09:51

都市OL常见5种心理疾病: 人们常以为女人爱哭爱撒娇，有了压力有也容易发泄出去，不会造成心理问题，事实恰恰相反。下面就是几种在女性中容易出现的心理疾病，各位应该更注意一下。神经衰弱随着工作压力的增加,失眠这一症状时有发生，其实失 ...; 2011-7-15 09:47

都市OL常见5种心理疾病: 人们常以为女人爱哭爱撒娇，有了压力有也容易发泄出去，不会造成心理问题，事实恰恰相反。下面就是几种在女性中容易出现的心理疾病，各位应该更注意一下。神经衰弱随着工作压力的增加,失眠这一症状时有发生，其实失 ...; 2011-7-15 09:47

雪梨瘦肉盅—清燥润肺: 原料：里脊肉3片、梨一个、姜1片、枣、枸杞适量。调料：盐、冰糖适量。做法： 1、梨去籽切块，姜切成丝，枣、枸杞泡开待用。 2、里脊肉切块，放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净待用。 3、砂煲里倒入凉水，加 ...; 2011-7-15 09:27

润喉罗汉参汤: 原料：猪展肉（猪腱肉）、罗汉果半只、西洋参、枸杞、红枣适量。配料：盐、油、胡椒粉、姜酒。做法：按图所示美味叮咛：罗汉果原产中国的广西、广东、海南、湖南、江西等省的热带、亚热带山区，营养价值很 ...; 2011-7-15 09:25

红糖小米粥—帮产妇滋阴养血: 原料：小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。做法： 1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入； 2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红 ...; 2011-7-15 09:22

夏日的膳食调养: 中国人吃饭，讲究顺应自然规律——春生、夏长、秋收、冬藏，与天合一，做好季节养生。那么，在这个漫长而炎热的夏季，又有哪些养生美食可以让我们安然度日呢？为您推荐八款营养而健康的夏日养生菜，这个季节的膳食调 ...; 2011-7-14 15:24

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