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食疗菜谱

乳腺炎的食疗药膳方: 急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染。这种病症在第一次做妈妈的女性中更为多见，往往发生在产后3-4周。初期表现为乳头皲裂、疼痛，哺乳时疼痛加剧，以致产妇惧怕或拒绝哺乳，而出 ...; 2011-7-26 16:25

三色补血汤: 原料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml 做法： 1、银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净 2、砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟； 3、放红枣再煮 ...; 2011-7-26 16:23

甘草鱼丸红薯汤-清热解毒的补气汤: 甘草鱼丸红薯汤，是一道美味又健康的清热解毒的补气汤。甘草性平、味甜，除具有补气益脾作用之外,还具有清热解毒、止咳祛痰的功效。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元 ...; 2011-7-25 15:30

菜心干炖骨头汤—润燥汤: 原料：菜干、玉米、蜜枣、红枣、莲子、枸杞子、猪骨头等。做法：菜干水发，洗干净；猪骨飞水；一起炖煮两个小时。; 2011-7-25 14:37

红枣桂圆汤: 原料：红枣、桂圆。做法： 1、将水煮沸后，变成小火； 2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。功效：红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果，将二者 ...; 2011-7-24 09:37

阿胶鸡蛋糖水--补血: 阿胶与人参、鹿茸并称中药三宝，具有补血止血、滋阴润肺的功效，还能起到增强机体免疫功能、促进钙的吸收和贮存、提高耐缺氧、耐疲劳、强身健体的作用。是中医治疗血虚症的首选药物，也是妇科的首选药物。阿胶鸡蛋 ...; 2011-7-23 11:02

九九归一汤—爱美女性的滋阴养颜汤: 原料：猪大骨1斤、猴头菇4朵、黄芪3片、花胶2条、玉竹一撮、陈皮2小块、干百合10片、淮山7片、桂圆肉9颗、枸杞一撮。做法： 1、各种配料准备齐全； 2、花胶加2-3片生姜清水浸泡20分钟变软，捞起备用； 3、猴头菇 ...; 2011-7-22 12:08

白扁豆大米粥—去暑湿健脾胃: 入夏以来，全国各地除去西北，雨水都非常多湿气也伴随着暑热而加重湿气郁结体内会引发诸如： 1、食欲不佳、精神不振、四肢沉重、头晕胸闷、小便黄大便稀、皮肤起疹子、雀斑加重等现象。所以，去除暑湿是夏日雨季的 ...; 2011-7-22 11:59

山药枸杞养生粥: 1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症； 2、滋肾益精：山 ...; 2011-7-22 11:57

山药炖百合—一个人的清心糖水: 功效：宁心安神，补脾胃，益肺肾也能取悦自己。原料：山药、干百合、红枣、冰糖。做法： 1、干百合、红枣洗净。山药去皮，切厚片； 2、锅内放500ML清水，大火煮开后将山药、百合，红枣一同放入锅中，改中火煮； ...; 2011-7-21 08:55

黄芪炖乳鸽—药补不如食补: 原料：乳鸽、黄芪、枸杞、火腿、姜片、盐。做法： 1、乳鸽洗净后斩块，火腿切片，黄芪、枸杞用清水冲洗干净； 2、乳鸽和清水一起放入锅里烧开后煮2分钟，捞出冲洗干净； 3、将焯过的乳鸽、黄芪片、火腿片、姜片一起 ...; 2011-7-21 08:53

补血养颜--紫米粥: 原料：紫米、糯米各100克、红枣8枚、白糖少许。做法： 1、将紫米糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。 2、锅内放入清水紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。 ...; 2011-7-21 08:51

伏天吃的开怀的养生菜: 凉拌五彩蘑菇　　原料：蘑菇、胡萝卜、黄瓜、红色彩椒、蒜末、姜末、芝麻、盐、鸡精、香油、鲜花椒油、醋调味。　　做法：　　1、把蘑菇和木耳洗用开水洗；　　2、又放了些胡萝卜、黄瓜、红色彩椒在里 ...; 2011-7-20 09:31

当归红枣蛋—贴心的呵护: 这款汤水，不但治疗痛经还养颜。单就治痛经的疗效，试验后，觉得比姜枣茶好，所以如果你喝姜枣茶的效果不是很明显，可以试试这款汤水哦！原料：当归10g、黄芪10g、鸡蛋2颗、红枣6颗、红糖1勺。做法： 1、鸡蛋、 ...; 2011-7-20 09:23

姜母鸭——补气养血: 姜母鸭可以说是台湾民间最受欢迎的冬季食补之一，美丽的宝岛台湾虽然四季气候宜人，不过有时也会有十度左右的低温。在低温来袭的日子来一锅姜母鸭暖暖身子，那种感觉就好像沐浴在冬日煦煦的阳光中，有种幸福的感觉。 ...; 2011-7-20 09:22

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