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食疗菜谱

节后三日排毒食谱清除宿便瘦小腹: 　过节难免大吃大喝，然而，过完节之后，体内囤积了过多脂肪，造成皮肤松弛和敏感，因此，在节后一定不要忘了给皮肤做好排毒和保养工作。三日排毒食谱帮你清肠排毒，告别小肚腩。; 2011-10-8 09:01

七款美味打造完美酥胸: 丰满有弹性的美胸是女性魅力的一个标志。而乳房的发育与食物有着密切的关系。下面，我们为你打造7款丰胸食谱，让你在丰胸的同时健康减肥不发胖。拥有一个饱满圆润的胸部，效果不亚于“肉蒲团”哦！　　女 ...; 2011-9-30 09:29

清燥润肺老鸽汤: 材料：光鸽2只约500克、沙参20克、玉竹20克、麦冬15克、姜片5克、骨汤2000克、精盐少许。制作： 1、将每只鸽斩成四大块，放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用。 2、将鸽肉和洗净沙参、玉竹、麦冬、姜片一同放进 ...; 2011-9-29 09:53

中医益气补虚 6款羊肉食疗药膳: 　　羊肉奶药羹　　原料：羊肉500克，生姜25克，山药片120克，牛奶，盐　　做法：　　1.羊肉，生姜以微火烧8小时。　　2.取羊肉汤1碗，加去皮鲜山药片120克，煮烂。　　3.煮烂后加牛奶半碗、食盐少许，煮沸即可 ...; 2011-9-28 09:22

‘赛燕窝’—一元钱的秋季补品: 大家都知道燕窝是女性最佳的养颜补品，但是燕窝很贵，而且还有假货。银耳自古就有赛燕窝的美誉，不仅长得像燕窝，也一样具有养颜的功效，是普通人的养颜佳品。在香格里拉酒店吃过一道【安南子燕窝】，端上来不注意看 ...; 2011-9-27 09:54

冬瓜玉米排骨汤—要水润不要水肿: 这几天急速降温，啧啧。。。奇葩啊，每年这个时候秋老虎正猛的好吧，这会倒好，穿了外套了还觉得冷。。。空气也是特别干燥，每天都抱着水杯大喝特喝。或许也就这原因，连着几天都发现小腿有点肿肿的，虽然没到一按就 ...; 2011-9-26 10:12

花生香菇猪蹄汤: 药材：干百合40克、陈皮1.5克、蜜枣2粒。原料：猪蹄1只、连皮花生150克、香菇10朵、姜1小块、盐适量。做法： 1、猪蹄切小块，焯水； 2、沙锅内装入所有材料，水盖过材料，煮滚后改小火煲3小时； 3、加适量盐调味。 ...; 2011-9-23 15:47

桂圆蒸枸杞—养肝明目的良方: 上道药膳吧！方子是我在晚报上看来的，觉得可能有用，就发上来了~我偷了一点点懒，没把核去掉。姐妹们如果觉得这方子可行的话，就试试吧！一位当中医的朋友告诉我，发生近视的原因，多半与肝肾不足、气血两亏有关 ...; 2011-9-22 12:44

红薯减肥计划—1个月甩8斤减肥法: 红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉！; 2011-9-21 09:17

防寒必吃的几款御寒菜: 肉类和主食生热量蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，让身体自发生热。而羊肉、牛肉、鹿肉、鹌鹑和海参更是被中医认为有益肾壮阳、温中暖下 ...; 2011-9-20 09:05

有效对抗感冒一道菜: 洋葱内还含有丰富的硒，硒是一种具有极强的抗癌效果的抗氧化剂，能加速体内过氧化物的分解，使病毒得不到分子氧的供应，从而起到抑制作用。同时，硒还可促使人体产生一种叫谷胱甘肽的物质，谷胱甘肽能用自己的科学手 ...; 2011-9-19 12:45

三汤一粥吃掉黑眼圈: 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。苹果生鱼汤材料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10 ...; 2011-9-16 09:02

咳嗽患儿的对症食疗良方: 咳嗽，为小儿呼吸道常见的病(症)，以冬、春季尤为多见，属支气管炎症反应。小儿支气管炎则大多由于细菌或病毒感染，引起支气管黏膜充血肿胀，分泌物黏稠，致使支气管阻力增加，但肺实质受累很少。患儿多数有发热，呕 ...; 2011-9-15 15:38

清火去毒的双耳蜜梨汤: 这道甜汤还是前段时间去的，当时是为了消灭我老妈给我的那几个蜜梨。说是蜜梨，其实一点也不好吃，皮厚厚的，吃到嘴里也不怎么甜。我就用它来做甜汤了，放些冰糖，喝起来味道就不错了。黑木耳是“素中之王”，具有 ...; 2011-9-14 13:12

芥末春笋丝—快手排毒菜: 原料：莴笋、胡萝卜、白萝卜、木耳、绿豆芽调料：黄芥末、醋、香油、盐做法： 1、莴笋、胡萝卜、白萝卜、木耳分别切细丝。豆芽去根。 2、莴笋丝、胡萝卜丝、白萝卜丝、木耳丝、豆芽分别焯水，焯水时放少许盐，油捞 ...; 2011-9-13 11:48

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