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食疗菜谱

山药莲子煲脊骨—养身又养性: 山药莲子煲脊骨的做法 1.脊骨洗净焯水，铁棍山药去皮洗净切小块，莲子冲洗干净，葱切段、姜拍散 2.沙煲水烧开后，放入步骤1中的所有材料，大火煮开后调小火，煲1.5-2小时，关火前捞出葱段，加少量盐调味即可饮 ...; 2011-11-17 09:59

川贝杏仁罗汉果雪梨蛊: 川贝杏仁罗汉果雪梨蛊的做法材料集合图： 1.雪梨用清水洗净，横躺放在案板上使雪梨的两端果蒂成左右位置，用刀在梨的距果蒂1/3处，垂直切下 2.雪梨的1/3处与其余2/3个雪梨分离开，1/3的雪梨可作为盖子使用 3.其余 ...; 2011-11-16 12:08

对抗冬日干燥肌肤的美食: 干燥的冬季又来了，每年的换季的时候，皮肤最大的问题就是干燥，脸部皮肤干燥、嘴唇干燥、手脚干燥和身体干燥等让人觉得束手无策。该怎么办呢？叮咚答案就是，补气补血，由内调外，监控皮肤，保持肌肤水嫩嫩。; 2011-11-15 11:05

盐蒸橙子—网传宝宝止咳良方: 盐蒸橙子的做法 1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿 2.将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法 3.将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入 4.装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右 5.取出后去皮， ...; 2011-11-14 09:32

暖胃的莲藕玉米排骨汤: 莲藕玉米排骨汤的做法 1.排骨洗净后，冷水下锅 2.烧开后，撇去浮沫，捞出排骨冲净备用 3.将排骨放入电压力锅，加入料酒，姜片，葱段，大料，加压20分钟 4.将排骨连汤一起倒入汤锅中，加点胡椒粉调味 5.烧开后放入 ...; 2011-11-11 17:05

天麻鸡汤—秋季温补汤: 天麻鸡汤的做法 1.天麻头一天就用水浸泡，然后第二天做之前切块备用 2.将土鸡内脏和身体分离，洗净后将整鸡切块 3.锅中放少量的油，油热后放入鸡块爆炒，炒至鸡块变色，炒出鸡油来最好，然后加水盖上锅盖煮至水沸 ...; 2011-11-9 09:34

滋阴补气三元汤: 滋阴补气三元汤的做法 1.先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时 2.干桂圆肉和红枣都清洗干净 3.将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦; 2011-11-8 11:50

清肝润肺的五指毛桃炖鸡汤: 五指毛桃炖鸡汤的做法材料集合图： 1.将老母鸡宰冼净后斩件，猪展肉切厚片，五指毛桃洗净，姜切片 2.将鸡肉与猪肉用沸水焯至断血水，用清水洗净沥干水 3.此汤可炖可煲，将所有食材放入电子炖盅内，慢火炖3小时， ...; 2011-11-4 09:49

冰糖萝卜—防治咳嗽、慢性支气管炎: 冰糖萝卜的做法白萝卜去皮，切成圆柱形每一个萝卜中间挖一个圆形的洞把冰糖放到萝卜中间放到锅里开始蒸，大火蒸半小时就可以了萝卜端出来，放凉每个萝卜加入蜂蜜立秋以后，天气变凉，气候就变的日趋干燥。 ...; 2011-11-3 09:37

乌鸡山药汤—“黑了心的宝贝”: 乌鸡山药汤的做法材料集合图：葱切段，姜切片备用枸杞用温水提前泡一下胡萝卜洗净去皮切块山药去皮切块，并用水泡起来防止变黑乌鸡切块，先用温水冲洗两遍冷水下锅，大火焯一下乌鸡，而后捞出用温水 ...; 2011-11-2 11:12

沙参玉竹老鸭汤—滋阴润肺靓汤: 沙参玉竹老鸭汤的做法将老鸭去毛及内脏洗净沙参、玉竹洗净老鸭切成块，用水浸泡去掉血水锅中加入适量冷水，大火烧开撇去浮沫，再煮一会，撇去表面的油把洗净的沙参、玉竹、姜片放入再加入一点料酒再 ...; 2011-11-1 14:13

冰糖桂花红枣炖红梨: 冰糖桂花红枣炖红梨的做法将红梨清洗干净（注不要削去梨皮）红枣去核，干桂花冲洗干净将1、2放入电压力锅内注水凉水没过梨将压力锅调至煮黄豆的档，三十分钟后一锅糖水就煲好了压力锅炖出的红梨软糯滑口，汤汁 ...; 2011-10-31 11:08

杏仁冰糖燕窝: 原料：白燕盏2个、甜杏仁1大匙。调料：冰糖适量。做法： 1、燕盏用蒸馏水冲洗一下，把燕盏放到炖盅内，注蒸馏水没过燕盏即可，一小时后燕盏已经泡发，用手将燕角处比较厚的部分用手撕成丝； 2、就用泡燕盏的水来炖 ...; 2011-10-29 09:26

七项修炼让你职场青云直上: 因为从事人力资源工作的原因，招聘了很多的人员，也回绝了很多人员；目睹了很多员工从公司的离职，也看到很多员工成长起来。为什么同样进一家公司，同样的环境，同样的培训，同样的上级，一些人在过了几年后发展的很 ...; 2011-10-28 15:27

山楂糕—消积，化滞、行瘀食品: 山楂糕的做法山楂洗净后，一切二，用小刀挖去根蒂和籽 1放入不锈钢小锅里，加冰糖加水大火煮开后转中火，不停的搅至比较黏稠时关火晾凉，入料理机打成泥入小锅继续翻炒，入琼脂后炒至粘稠即可入模具（提前刷油 ...; 2011-10-26 09:13

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