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食疗菜谱

有用的饮食减肥经期效果更好哦: (一)瓠香樱花虾　　资料：瓠瓜1/2个、樱花虾1/2碗、香菜1棵、盐适量、芝麻油适量、芝麻少许。　　作法：　　1.瓠瓜去皮、洗净、刨细丝;刨丝后参与少许盐巴抓一抓、备用。　　2.将油入锅中，油温后将樱花虾放入， ...; 2012-10-26 12:31

注意早餐的合理搭配: 大部分的人都清楚，不吃早餐对我们身体的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撑不了一个上午的忙碌。我们都知道了吃早餐很重要，但是却很少人知道，早餐吃什么也很重要，吃对了，让你活力一整天，吃错了早餐，不 ...; 2012-10-24 10:06

合理搭配饮食 10种美食“精力”无限: 男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降；想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养？　鱼+豆腐　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻 ...; 2012-10-20 11:18

女孩子秋天补身体一定要注意的禁忌: 秋季进补是为冬天存储能量，进入秋季后人们胃口好转，秋季成了进补最佳时期，但是进补也要有规律，如果不对症进补反而会对身体造成伤害，那么秋季进补禁忌有哪些呢？　　禁忌一：不分虚实　　进补，中医原则是虚者补 ...; 2012-9-16 10:10

长期坐在电脑前的一定要喝这碗汤: IT人士整天要对着电脑，接受的辐射很厉害，对眼睛非常不好。有什么方法可以补补眼睛呢？小编为大家推荐养眼汤水，让我们的眼睛也来滋补一下。苋菜咸蛋猪肝汤(能清润可口, 清热养肝明目) 　　材料：苋菜400克、咸 ...; 2012-9-4 09:24

饮食防便秘不做“大肚女”: 核心提示：缓解便秘的技巧很多，尤其在饮食调理上。那何不变单力为合力，来个全天调养呢？　　消化科主任汪荣泉教授特别推荐了一套“便秘的全天调养法”，坚持下去，会有很明显的收效。　　早起：喝杯淡盐水　　有条 ...; 2012-9-1 11:38

常喝这些鲜美的食疗汤秋天远离感冒: 白芷芫荽滚鱼头汤材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。制法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下 ...; 2012-8-30 10:05

九大水果女人越吃越年轻: 猕猴桃号称水果之王猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰 ...; 2012-8-17 12:53

女性一定要注意的4个坏习惯: 都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小“腰精”。　　白领们身上 ...; 2012-7-18 13:19

每天用脑比较多的人记得要多吃这两样: 古代养生家认为，“神安则寿延，神去则形散，故不可不谨养也”，要避免“七情”过度刺激，要胸怀开阔，乐观从容，通过保养神气，调理情志，进行各种有益精神思维活动，来调节大脑功能。清代名医张隐庵指出：“起居有 ...; 2012-7-13 12:09

【盐蒸橙子】【橘皮糖】: 困扰我的是咳嗽的症状丝毫没有减轻，已经到了月底。当时早已订了机票回厦门陪父母过中秋，有阿姨推荐了厦门同仁堂的老医生便抱着试试看的心态，但结果却很失望。现在回想起来，当时从厦门回上海，又陆续看了两家不同 ...; 2012-7-12 13:02

黄梅潮湿天这些食物大家要多吃: 黄梅天玉米冬瓜多吃吃推荐鲜虾冬瓜茸羹阴雨绵绵的梅雨季，雨水多，天气潮，东西容易发霉，就连人体也容易“生霉”——湿气太重，容易邪气入体，很多人会被多汗、痰湿、疲乏、口腔溃疡、溽热烦闷、食欲不振等 ...; 2012-6-27 10:01

夏季饮食七个要注意的问题: 多吃苦味食物　　因为热，总喜欢吃冰的糖水、甜点，觉得好入口。但却不知道吸收了更多的热量。在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。　　　　注意补充维 ...; 2012-5-18 09:51

过两天别忘记吃这个东西: 过两天就是二十四节气之立夏了，立夏各地有不同的习俗，吃乌米饭就是其中一俗，这几天菜场有很多摊位在卖乌树叶，也买回一袋来做，上网查了做法，大都是用手工将叶子搓碎，再用过滤出的叶汁将糯米浸泡成黑色，蒸热 ...; 2012-5-3 13:26

我们喜欢吃的有毒食品：教你如何避开它们的毒性: 在我们常吃的食品中，很多食物有毒性，而且毒性相当的剧烈。但是在出售之前经过了处理，将毒性去除了。就算是这样，我们也应该小心的食用，也许一个不经意，就有可能造成食物中毒。正好五一小长假来临，所以下面我们 ...; 2012-4-29 11:23

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