银耳南瓜汤

       水，是伴随人的一生必不可少的一种物质，每天补充一定量的水是保持人体健康的必须。水，看似是一种很简单的物质，但当它具备了丰富的矿物质后就不再简单，而是拥有了不同的特点和属性。不同的水感官特征差异很大，这很大程度取决于如何将钠、氯、碳酸氢钙及金属元素结合起来。所以，没有一个地方的水是完全相同的，每种水都有自己与众不同的特色和个性。如今人类摄入水的方式也有很多，比如直接饮用，或者是喝汤，喝饮品，喝甜品等等，多种补充水分的方式，也让人们在补水的过程中感觉不乏味和单一！

原料：南瓜、银耳、百合、冰糖、FIJI Water斐泉。

做法：

1、银耳入冷水浸泡2小时, 剪去根部洗净；

2、南瓜去皮去籽切小块，百合洗净后备用；

3、电炖锅中放入银耳和南瓜，倒入足量的FIJI Water 斐泉, 炖煮60分钟；

4、加入百合、冰糖继续炖煮30分钟即可。

      虽然是简简单单的四个步骤，依旧可以让自己享受甜品带来的愉悦，加上斐泉独特的甘醇，绝对是非同凡响！不仅如此，我们还可以在制作完南瓜汤之后，将成品放入至冰箱保存，这样一来能使甜品更具解暑的功效。夏天很快就要来了，在这个季节的午后为自己送上一份清热解火气的甜品必定是健康美食的首选哦！