清甜丝瓜汤—丝丝凉意

       丝瓜味道清香，含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质、钙、磷、钾、铁及皂甙、木聚糖等物质，另外丝瓜含防止皮肤老化的丰富的B族维生素，增白皮肤的维生素C，是兼具药用价值及营养价值的蔬菜。《本草纲目》记载，丝瓜性寒味甘，能除热利肠、去风化痰、凉血解毒、通经络、活血脉，可治疗鼻窦炎、咳嗽、水肿、湿气等疾病。这道清甜丝瓜汤，清淡可口，可以收到清热解毒、美白肌肤的作用，是非常好的养生美容汤。

原料：丝瓜2根、五花肉300克、葱末、姜末少量、盐5克。

做法：

1、原料：丝瓜2根、五花肉300克、葱末、姜末少量、盐5克；

2、热锅爆香葱末、姜末，加入五花肉块翻炒5分钟；

3、加入丝瓜翻炒2分钟；

4、加入5杯鸡汤，大火煮沸后，转文火5分钟即可，最后加盐调味。