为治女儿“拖延症”，妈妈用看电视时间当奖惩，结果...

当爸爸妈妈们被问道：“你家的孩子放学回家，是先学习还是先看电视？”很多家长回答都是：“先电视，玩手机，写作业要一直拖。”

随着科技不断发展，电子科技产品越来越普及，孩子一不听话就放动画片，不然就是把手机给孩子玩游戏，屡试不爽慢慢变成了家长哄娃的神器。

孩子对电子产品越来越依赖，只要有手机、电视在手，孩子能坐在那几个小时，所以就导致很多孩子在学习上、生活上养成了“拖延症”的坏习惯，总想玩完、看完再做作业。

如何帮助孩子改掉“拖延症”这个习惯？一位来自杭州的胡女士的私信表示对孩子的“拖延症”很无奈，希望能寻求帮助。

胡女士有一个7岁女儿开始也是这样的情况，每天放学回家就看电视就舍不得关，一直说再等十分钟，再等十分钟，等了一个小时也不见动一下；

有时候孩子终于能坐起来写作业了，拿支笔也是磨磨蹭蹭的需要十分钟；吃饭的时候还得边看电视边吃一吃就得一个多小时。一贯雷厉风行的她，唯独对女儿的“拖延症”没有一点办法。

胡女士从朋友那得知一个好办法：控制看电视时间治疗方法。胡女士规定孩子半个小时内吃完饭就可以看电视20分钟，1个小时写完作业可以看电视40分钟，诸如此类的要求坚持了一个月。

胡女士发现孩子的拖延症真的改善了很多，孩子吃饭、写作业再也不拖延了。

可胡女士又发现了一个问题，比如不让孩子看电视孩子就不吃饭了，甚至还要给胡女士谈价还价延长看电视的时间。胡女士现在真的不知道该怎么办了。

什么是“拖延症”？

是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。

孩子有“拖延症”这种行为一般会出现在上学之后，具体原因：

逃避心理

上学之后的孩子就会开始做家庭作业了，在孩子做作业遇到困难时就会出现拖延行为，这时孩子会找各种理由不想做作如喝水、上厕所、削铅笔等，只要能往后退就退。

即使孩子知道今天作业很多，在写作业的过程中还是会磨磨唧唧。所以很多家长选择在一旁辅导孩子作业。

沉迷电子产品

不仅是孩子，就连大人都是手机不离手，家长的一言一行时刻影响孩子，只有我们把手机放下了，孩子才不会过于沉迷这些电子产品。家长应该多和孩子互动，多交流与孩子做朋友。

如何改正孩子的“拖延症”呢？

1. 强制孩子不看电视也是不可能的，家长可以规定孩子看电视、玩手机的时间，例如晚上8点到9点这个时间段可以看电视，或做完作业后能看一个小时电视等。

2.家长帮助孩子制定学习计划，往往孩子拖延主要原因就是没有计划性，写完这个不知道该做什么了？可以在孩子做作业前列出一个时间计划表，什么时间写什么作业，用时多少等等。

信息时代电子产品盛行，孩子大人都无时无刻受其影响，家长应当给孩子做好榜样尽量回家少玩手机，对帮助孩子改掉“拖延症”起着至关重要的作用。

为了孩子的身心健康发展，希望各位家长身体力行的帮孩子养成良好的习惯。