夏季清热消暑靓汤

　　番薯红糖水

　　材料：番薯250克，红糖50克。

　　做法：将番薯切小块，加水煮20分钟，加红糖，放凉后吃薯喝糖水。

　　功效：健脾胃，和血通便

　　适应症：番薯性平，味甘，具有健脾胃、补虚乏、益气力及润肠通便等功效；红糖红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃等作用。该糖水健脾胃，润肠通便，适宜夏季炎热，胃纳欠佳者食用。