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分手后就不能 做朋友吗?

2022-7-23 11:26| 查看: 389

摘要: 问:和前任分手了,我们连基本的正常聊天都做不到,一言不合就对骂起来,明明曾经很相爱,现在却跟仇人似的,很难过,这该怎么办? 心理咨询师答:既然分手已是定局,那就不要再让对方影响自己的情绪。要想真正放下 ...

问:和前任分手了,我们连基本的正常聊天都做不到,一言不合就对骂起来,明明曾经很相爱,现在却跟仇人似的,很难过,这该怎么办?

心理咨询师答:既然分手已是定局,那就不要再让对方影响自己的情绪。要想真正放下一段感情,那只有不再联系,才能慢慢放下对方,淡忘对方。两个曾经最相爱、最亲密的恋人,是没办法做朋友的,除非爱得并不深。在恋爱的时候你们感情很好,对于一段结束的感情,如果经常回忆起以前在一起的美好,那是很难让自己放下的,因为过于美好,自己会把这段美好拿来做比较,让自己之后很难再去接受新出现的恋情。对于这段感情的结果,一想到两个人从相爱走到结束,你也是会伤心难过的。所以每当自己情绪低落时,给自己一点时间去恢复,运动、唱歌、画画、外出走走、游泳、散步、看搞笑综艺等活动都可以,选择自己喜欢的方式,去疏解自己,让自己的生活更充实、更美好。

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