山药炖百合—一个人的清心糖水

功效：

宁心安神，补脾胃，益肺肾 也能取悦自己。

原料：

山药、干百合、红枣、冰糖。

做法：

1、干百合、红枣洗净。山药去皮，切厚片；

2、锅内放500ML清水，大火煮开后将山药、百合，红枣一同放入锅中，改中火煮；

3、煮约45分钟，待水余下一半时，将冰糖放入至完全化开即可。