菊花水果茶—心旷神怡一壶茶

       菊花枸杞，清肝明目解暑，非常适合这个炎热的夏天，特更适合久坐电脑前的您。

       菊花：散风清热，平肝明目。枸杞：擅长明目，提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、降低血压等；雪梨：梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。

原料：雪梨1个、菊花15朵、枸杞15颗、冰糖20克（可不加）、热开水800ML。

做法：

1、将梨洗干净，切成小块，放入茶壶中，再加入菊花，枸杞和冰糖，冲入热开水用筷子搅拌一下，盖上盖子。闷5-10分钟即可喝了。

心得：

1、梨块要切的小，这样可以充分泡出梨内部的甘甜汁水；

2、水温要高，最好是现烧的滚烫开水，注意安全；

3、冰糖可不放，我个人比较不喜欢喝带甜味的茶，所以我会觉得不放糖比放糖更好喝；

4、对于电脑一族，很适合喝这个茶，有保护眼睛的功效；

5、饮用请适量。