黑香米、椰浆、木瓜，这三种主料相遇后制造出了浓浓的东南亚风格。其实这道黑香米椰浆水果饭做法很简答，只是这种吃法我们平时不常见，如果你经常去泰国或者越南餐厅用餐，应该对这道菜品不陌生。 这道饭里的木瓜还换成芒果也不错，不过不建议换成苹果、梨、蜜瓜这类的硬硬的水果，吃起来就不搭配了。黑香米的营养价值和药用价值都比较高，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效，常食对头昏、贫血、白发、眼疾有很好的疗效，女性朋友应该多食用。
原料：黑香米200克、木瓜半个。 调料：椰浆4勺、炼乳1少、白砂糖一勺。 做法： 1、黑香米淘洗两边后，用清水浸泡四小时以上。浸泡一段时间后，放到电饭锅中焖熟，黑香米比较不好熟，要比平时焖饭放多一倍的水。 2、在焖好的热黑香米里放入糖拌匀。 3、用黄油在平时吃饭的碗里涂一遍。 4、把焖好的黑香米盛到碗中，用勺子压平。 5、把饭碗倒扣在盘子上。 6、木瓜去皮，去籽，切成片。码放在黑米饭旁边。 7、在椰浆里挑入炼乳，这样味道更香浓，或者加入白砂糖，或者什么都不放，这样可以减少热量。 8、把调好的椰浆淋在黑香米饭上就可以享用了。 |
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GMT+8, 2025-9-7 09:39
