桂圆蒸枸杞—养肝明目的良方

       一位当中医的朋友告诉我，发生近视的原因，多半与肝肾不足、气血两亏有关。他建议我平时多吃点具有养肝明目作用的食物，可适当多吃些鱼、家禽和其他动物的眼睛，因为动物的眼睛除了含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有极丰富的微量元素，其中硒的含量比其他元素都高。他让我用动物眼睛加适量黑木耳清炖吃；还用羊肝煮粥来吃。此外介绍我一个民间秘方：每天用7只桂圆剥壳去核取肉，在每只桂圆肉中包入7粒枸杞子，上笼清蒸后吃。经常服食，不但能防止近视眼的发生和发展，而且因枸杞子能补肝益肾、桂圆有补脾养心的功效，从而还能增进记忆力。