奶香南瓜酪梨杯—缓解压力吃出快乐好心情

      关于南瓜和酪梨的营养价值，想必大家都已经耳熟能详了。不过，刚发现，原来南瓜和酪梨搭配起来的口感也是那么的好。南瓜的清甜可以中和酪梨的油腻感，甚得我心！

原料：南瓜、酪梨、白糖、炼乳。

做法：

1、南瓜切薄片，撒少许糖。上锅蒸10分钟至酥软；

2、将1装碗里，用勺捣成泥，拌入炼乳；

3、牛油果切条印，用手一拧，扭开，挖出果肉，装碗里，捣成泥状，拌入炼乳；

4、将2,3混合，加入少许柠檬汁。

搭配覆盆子酱。酸酸甜甜，很是感觉。