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好吃不发胖的酸奶泡芙

2011-12-3 09:12

摘要: 酸奶泡芙的做法 鸡蛋提前从冰箱中取出,各种材料准备齐全 将黄油、水、盐放入锅中中火加热 在锅里的水即将沸腾时关火,倒入面粉 用木筷或者木勺将面粉在锅中混合均匀 然后移入大些的碗中,用勺子将面团展开放凉 不 ...

 

酸奶泡芙的做法

第1步鸡蛋提前从冰箱中取出,各种材料准备齐全

第2步将黄油、水、盐放入锅中中火加热

第3步在锅里的水即将沸腾时关火,倒入面粉

 

g1.jpg

 

第4步用木筷或者木勺将面粉在锅中混合均匀

第5步然后移入大些的碗中,用勺子将面团展开放凉

第6步不烫手时,倒入打好的蛋液,逐次少量加入

 

g2.jpg

 

第7步充分搅拌,混合成滑爽的面糊

第8步然后用圆形裱花嘴塑形

第9步用勺子粘了冷水,将顶端的尖角压平。放进预热好的烤箱中烘烤

 

g3.jpg

 

裱花嘴及转接头用法:

第1步首先将转接头拧开,下部分放入裱花袋中

第2步找到合适的位置,就是螺纹的下沿,用笔做上记号

第3步拿出转接头,用剪刀剪去多余的部分

 

g4.jpg

 

第4步然后再将转接头放入裱花袋,裱花嘴从外部套上,再拧上转接头的上部分,即可固定

第5步将转接头周围的裱花袋塞入转接头一些

第6步倒入奶油或者其他需要的糊,用刮板擀向前端,之后使用

 

g5.jpg

 

烹饪技巧

1、如果没有圆形裱花嘴,也可以用相近似的代替。

2、加热黄油时尽量使用不粘锅。

        黄油建议选择安佳牌,注意是无盐黄油,一般超市都能买到。低粉可选美玫,家乐福自有品牌也可以。酸奶尽量挑选比较浓稠的,譬如畅优,但不需用老酸奶。食用前再将酸奶倒入其中,没有奶油,既不会长胖又很清爽,美味。一举两得!

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