核桃芝麻米豆浆

核桃芝麻米豆浆的做法

将黄豆提前用水泡发

核桃芝麻和米用水洗净

将洗好的材料放入豆浆机里

加入合适位置的水

将豆浆机调至湿豆磨浆即可

1、芝麻因为体积太小清洗时最好用漏勺。

2、核桃的量不用太大，一次加差不多五个这样就好。

       核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。

       核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果，如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。近年来的科学研究还证明，核桃树枝对肿瘤有改善症状的作用，以鲜核桃树枝和鸡蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于预防子宫颈癌及各种癌症。

       豆浆在我家餐桌上的口味也是多变的，最近喝的最多的就是核桃和芝麻的，核桃的营养价值不用我多说了吧，这款豆浆被我称为黄金补脑液，给孩子一天提供充足的营养，我还喜欢磨豆浆时都多加一把米，觉得这样喝起来口感更醇厚，更香甜。