油菜汁的做法
1.择好的油菜叶放在淡盐水中浸泡30分钟
2.把油菜叶切成小碎段，放入沸水中，小火煮10分钟，菜和水的比例为1：2
3.用滤网将菜渣滤出，待油菜汁晾温后喂食宝宝
饮食小常识
参考月龄：3个月以上的宝宝 （同样适用减肥爱美人士饮用）
喂养阶段：吞咽期
准备时间：5分钟（不含浸泡时间）
主要营养成分：钙、钾、纳、钾、维生素C
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所需工具：煮锅、滤网
1、油菜的营养价值很高，其中钙、磷、钾等矿物质含量丰富，是宝宝成长的首选蔬菜。
2、给宝宝喂食油菜汁有利于宝宝身体的发育和肌肤的水嫩，特别是能帮助上皮组织的发育。
3、如果残渣用滤网一次滤不干净的话，可以用一块烫煮消毒过的棉布过滤也可。 | 
