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杂果甜羹—应季水果省钱又健康

2011-11-18 08:58

摘要: 杂果甜羹的做法 1.水果分别处理干净去皮,切成小块,或掰成碎粒儿,备用 2.锅中倒一大碗水烧开,放入冰糖,融化 3.糯米粉加少许水调成粉水,倒入锅中,搅开 4.待其再度滚起,下入除桔子以外的水果 5.稍搅一下,很快又 ...

 

杂果甜羹的做法

 

 

1.水果分别处理干净去皮,切成小块,或掰成碎粒儿,备用

2.锅中倒一大碗水烧开,放入冰糖,融化

3.糯米粉加少许水调成粉水,倒入锅中,搅开

4.待其再度滚起,下入除桔子以外的水果

5.稍搅一下,很快又烧开

6.盛出装盘,在上面撒上桔子碎就行,吃时搅开

 

烹饪技巧

1、其实用料完全由你,剩什么就用什么,不过个人感觉香蕉是最适合最羹的材料,建议必用,其它无所谓。

2、冰糖可以换成白糖、绵白糖等,当然也可以用黄糖、红糖,就是颜色不好看。

3、糯米粉是我个人喜欢,大家可以换成淀粉,个人以为糯米粉和水果蛮搭的,很糯;当然水也可以换成牛奶,看你个人喜欢。

4、另外,水果不可久煮,不然会出果酸,令到整个羹又酸又苦,只需开锅前倒入,稍搅一下就可以了,所以水果要切得小一点,不只因为形状,还因为有利于其快速变得温热。

5、柚子表皮上的白白的纤维最好去干净,不然一经加热,会变得苦苦的,切记!

美食特色

       这个季节水果很多,柚子、桔子虽然便宜却因为好吃,而且维生素C丰富而深得人心。我个人对水果倒是不挑,大多份都爱吃,但基本原则是尽量吃当季的,这样不仅能帮你省钱,且也更利于健康。

       用几样剩下的水果做了这样一道简单的甜品,又简单,味道也很不错,清新而甜润,适合作为下午的小点心。

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