微波炉快手菜。【蒜蓉菜花】

之前我并不觉得微波炉是我能用得到的工具。

所以打从心里排斥它。

后来试过了，发现它并非一无是处。

很多时候，有个微波炉的确是很方便的。做菜做肉都可。

而且掌握好了温度火力，微波炉做出来的东西也并不难吃。

过了年，大家都想吃点清淡的蔬菜，喝点简单的小粥。

先来清清肠吧。

【蒜蓉菜花】（2人份）

原料：菜花3朵、西兰花1朵、胡萝卜小半根、大蒜3瓣。油2汤匙、葱碎、盐、花椒粉。

做法：

1、蔬菜洗净，切小朵，大蒜切碎备用。

2、乐葵料理碗中加入油，放入葱碎，微波炉700W高火1分钟，取出放入切好的蔬菜拌匀，扣好。

3、微波炉高火2分钟后取出，打开加入蒜碎，盐，花椒粉拌匀，扣好继续高火1分钟即可。

不同微波炉火力不同，请根据自家调节。