女人不可不知的五类丰胸食物

排行第一类：胶质类食物：

猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参，鱼皮。

TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。

排行第二类：核果种子类食物：

核桃、杏仁、腰果、花生、红枣，莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。

TIPS：这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑！种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。

排行第三类：水果类：

木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼，牛油果。

TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。

排行第四类：蔬菜根茎类：

莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、丝瓜，花椰菜、甘蓝菜、山药，玉米、马铃薯、番茄、胡萝卜。

TIPS：其中叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和VE含量丰富的莴笋。

排行第五类：天然药材类：

当归，人参，黄芪，淮山，菟丝子，肉桂，党参，桂圆，杏仁，银耳，桂枝。

另外，每天早上喝一碗酒酿红枣桂圆蛋，其天然的促荷尔蒙成分也有神奇的丰胸效果哦。