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玉米烙

2013-5-2 13:14

摘要: 大家都知道玉米中的维生素含量非常高,是稻米,小麦的5~10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体十分有益。做出来的成品口感尚算可以,只是卖相不大理想。估 ...

食材:玉米罐头 1罐、玉米淀粉 4大匙、色拉油、白糖 适量

  1. 将玉米粒放入漏勺沥干水分

  2. 放入玉米淀粉

  3. 用筷子拌匀

  4. 锅中放入少量油烧热,放入玉米粒

  5. 用勺子将玉米粒压平整,中小火煎2分钟

  6. 等玉米粒差不多凝结了再倒入色拉油,大约没过玉米粒就可以,保持中小火煎熟

  7. 稍凉一些之后将玉米烙从锅中取出,用厨巾吸掉一些油,表面撒上白糖就可以开吃了

  小贴士

  1.玉米淀粉就是市售的生粉,它的用量不要太多,玉米粒沾薄薄一层就可以。

  2.倒入大量油之前一定要先用小火煎,等底部差不多凝结了再倒入大量油,开始就放很多油玉米粒会散开。

  3.最后取出的时候如果没有工具,可以等它稍凉一些再拿出来,这样不会烫着,玉米烙也不会散开。

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