红玫瑰糯米蒸大枣

       今天上的这道小零嘴，是台湾大长今赖雅妍也极力推荐的一道简易甜点，做起来非常简单，可以一次多做一些，放入保鲜碗里，每次吃前拿出几颗蒸一下醮点蜂蜜就是非常养颜的小点心啦。

原料：

糯米、红枣。

做法：

1、将适量糯米先浸泡一个晚上，泡发备用，红玫瑰泡在水中祛除杂质，或用流动水冲洗；

2、将泡发的糯米倒适量清水，倒入牛奶，放入蒸锅上蒸30分钟至熟；

3、将蒸熟的糯米用工具捣成糊状（这一步其实用糯米粉更好，经验教训哈；

4、红枣洗净将核取出，玫瑰花瓣切成细小的碎片；

5、糯米捏成小团子，先放入空心红枣中，后沾上玫瑰，放入蒸锅（水开放入）蒸五分钟即可。

面色苍白的改善方法：多是气虚的表现，如果缺乏光泽，或者黄白如鸡皮般，则是血虚。这样的身体需要多运动，运动生阳。多吃大枣，《本草纲目》记载，大枣能益气养肾，补血养颜，安神壮阳，治虚劳损的功效。常喝红枣红糖鸡蛋汤，或者用大枣玫瑰当零食吃，有非常好的改善效果。我自己就是这种面色的最佳代表。

面色发青的改善方法：多见于肝胆及经络病症，或是血行不畅引起。多吃补肝的食物，如韭菜，猪肝等都是《本草纲目》里提到的食物。还需要多吃核桃仁，花生仁，腰果，杏仁等坚果，补肾作用很强。面色发青的女子一定要忌酒水。

面色土黄的改善方法：这类人一般会偏食，懒动。要注意多食健脾胃的食物，像四神猪肚汤，土黄色的食物等。据《本草纲目》记载，红石榴能清热解毒，改善面色，使其红润光泽，玫瑰花有很强的行气，活血，化瘀，调和脏腑的作用。都是女性改善脸色的最佳养颜选择。

找到自己症结所在，就可以放心的“对症下药”啦。