健康搭档--糙米茶

原料：糙米：水=1:8、即一份糙米、八份水。

做法：

1、糙米洗干净晾干后，入无油锅中翻炒至黄褐色。

2、另取煮锅，倒入水，加入炒好的糙米，盖盖，煮开，马上关火。五分钟后，将糙米过滤留水做茶喝。此为一次茶。

3、二次茶的做法更简单。锅中同样倒入八份水，放入上一次过滤的糙米渣子，煮开后，再用小火煮五分钟，过滤后即可饮用。此为二次茶。