夏日清爽排毒懒人菜

　　美味四方骨

　　原料：仔排100 克、紫薯50 克、甜脆豆2 根、樱桃1 颗。

　　调料：葱、姜、黄油。

　　做法：

　　1. 仔排洗净，焯去血水，捞出吸干水分，入油锅稍炸成型，沥油。

　　2. 炒锅上火放油烧热，放葱、姜煸香，放入排骨、黄油大火烧开，转小火焖1 小时装盘。

　　3. 紫薯上锅蒸熟，整理成圆柱形。甜脆豆焯熟对半切开。二者配在排骨边，最后点缀樱桃。