菜拌凉面-面里有菜，菜里有面的境界

原料：面条、蕃瓜（西葫芦）、青椒、韮苔、葱、番茄酱。

炒菜的调料：盐、鸡精、生抽、糖。

凉面汁的调料：蒜、盐、糖、生抽、香油、花椒粉、芥末油、蒸鱼豉油、油泼辣子、醋。

做法：

1、炒菜的做法：将蔬菜洗净后，蕃瓜切片、韮苔子切成节、青椒切成条、葱切成斜节。热锅倒油，将所有蔬菜都倒进锅内，翻炒。调入盐、鸡精、生抽和番茄酱，翻炒少许后，捞出，备用；

3、凉面调料汁的做法：蒜剁碎、先放入盐、糖、鸡精、花椒粉和油泼辣子。再调入生抽（少许）、蒸鱼豉油、香油和芥末油、最后。再倒进醋，搅拌均匀。即可；

3、凉面调料汁的做法：蒜剁碎、先放入盐、糖、鸡精、花椒粉和油泼辣子。再调入生抽（少许）、蒸鱼豉油、香油和芥末油、最后。再倒进醋，搅拌均匀。即可；

4、凉拌面的做法：将凉面从水里捞出，控去水份。酌量将炒好的菜铺在面上再舀上凉面汁，拌匀，再根据味道调一点盐或醋什么的。吃之前，淋点辣椒油，味道更好。