菊花玉米笋—夏季祛除体臭的一道菜

原料：菊花菜、玉米笋、小辣椒。

调料：水淀粉、鸡精、盐。

做法：

1、菊花菜洗净撕成小朵，玉米笋斜切一下，方便入味；

2、锅内放少许油放入菊花菜、玉米笋、辣椒丝煸炒加盐、鸡精拿水淀粉勾薄芡出锅。

小贴士：

菊花菜：茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效，可治疗便秘、高血压、头痛、目赤等疾病。

玉米笋：含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富；并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。