感冒热饮-葱姜红糖水

下雪天，如果你从外面刚进来，一定冷的可以，赶紧烧上一杯姜糖水吧，也许一场即将袭来的感冒，被你扼制在了萌芽状态。

原料：

准备葱、姜、还有红糖。

做法：

1、一个人喝的话，红糖20克、葱两根、姜5片、水200克。

2、放一起煮上10分钟，趁热喝即可。

如果嫌麻烦的话，可以将红糖放在杯子里，将葱和姜切成细末，然后烧壶热水，用滚烫的开水去冲。焖上3分钟就可以喝了。如果材料不齐全，没有葱的话，只用姜和红糖也是可以的。

流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。

具体如下：

1、风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

2、风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

3、感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜，注意通风。以上资料是我在网络搜索到的，不一定全对。仅供大家参考。