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简单又营养的鸡蛋沙拉

2011-7-13 09:02

摘要: 原料:白煮蛋2颗、生菜适量、黄瓜适量、红米苋适量、圣女果适量、鲔鱼罐头一盒、橄榄适量、千岛酱适量。 做法: 1、红米苋,洗净用开水烫熟; 2、生菜,洗净; 3、鲔鱼罐头; 4、橄榄和千岛酱,其他蔬菜; 5、黄 ...

 

原料:白煮蛋2颗、生菜适量、黄瓜适量、红米苋适量、圣女果适量、鲔鱼罐头一盒、橄榄适量、千岛酱适量。

做法:

1、红米苋,洗净用开水烫熟;

2、生菜,洗净;

3、鲔鱼罐头;

4、橄榄和千岛酱,其他蔬菜;

 

 

 

5、黄瓜用去皮刀片成片;

6、白煮蛋翻面对切;

7、将蔬菜等放入大碗里;

8、加入白煮蛋,千岛酱拌匀即可。

小贴士:

1、蔬菜可选用你平时爱吃的菜;

2、切蛋时,要翻面从蛋清部位切,不要从蛋黄切。

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