如何规划孩子暑期生活？ 专家建议：适合自己的才是最好的

暑假临近，不少宝爸宝妈又开始发愁：如何陪孩子过一个有意义的暑假呢？

“我不想孩子一到假期，就看电视、玩手机停不下来”“孩子在家太懒散，要去磨砺磨砺”“孩子身体素质和意志力都太差，要送去训练营锻炼一番”……除了常规的各类补习班，不少家长都打算把孩子送到封闭训练的夏令营去，好好锻炼一下“意志力”。

于是，各式夏令营、研学活动逐一登场，在一定程度上解决了“孩子去哪儿过暑假”的难题。但是一些机构的短期封闭训练，真的适合每个家庭和每个孩子吗？请大家来听听家长是怎么说的，也来听听心理咨询师的见解。

矛盾 送女儿去“军训”被长辈骂“太狠心”

去年一次偶然的机会，年年（化名）的妈妈在朋友圈里看到微信好友转发的特训团报名信息，就想趁此培养一下孩子的习惯，也锻炼一下孩子的能力，于是给7岁的年年报了名。

“起初年年是抗拒的，她不愿意参加，因为孩子怕苦，我和她爸给她分析了很多参加活动的好处，最后她背上书包高高兴兴地出发了。”年年的妈妈说，夫妻俩瞒着长辈给年年准备好生活用品，也了解了整个活动的流程和安排，就把孩子送去了特训团。

晚上，年年的爷爷因为回家没看到孙女，就开始问个不停，后来得知被送去“军训”了，奶奶就开始哭了，还一个劲地说儿子儿媳“太狠心”，把她的宝贝孙女送出去吃苦，“孩子还那么小，训练什么嘛”。年年的妈妈说，就连平时最支持自己的父亲也开始唠叨为什么把他的外孙女送出去。开心的家庭团聚，变成了针对她的“声讨会”。

“年年参加的特训团采取淘汰机制。孩子们以10人一班为单位分开，每个班都争取在每天训练中获取更高积分而晋级，在为期十天的训练活动中，到第四天晚上，将淘汰近一半孩子，到第六天晚上，只能剩下1/3左右。”年年的妈妈说，这也是对孩子团结互助精神的考验。

第四天特训结束了，年年被爸爸“领”了回来，感觉有些失落。妈妈也很纠结，一方面心疼女儿辛苦，另一方面又觉得这样退出太可惜。“我和她爸都觉得这样也不错，孩子得到了锻炼，家长的初衷实现了，毕竟她还那么小，今后的路长着，希望对她有所帮助。”年年的妈妈感慨万千。

收获 孩子懂得换位思考找到自身价值

去年夏天，10岁男孩端端（化名）参加了军旅夏令营，结果让他受益匪浅。

胆小、内向、以自我为中心……端端这个独生子在长辈们眼中是个宝贝，可以说是集万千宠溺于一身。“他虽是个男孩子，但性格却像个小女生。怎么办呢？后来经过朋友介绍，我去一个军旅训练营给他报了名。”端端妈妈说，经过21天训练回到家后，她感觉端端变了一个人似的，“原本他不喜欢唱歌，就连背诵古诗或朗读课文都胆怯、磕巴、紧张，现在都敢站到台上大声演讲唱歌了，这次训练还真是挺管用的。”

端端妈妈说，让她印象最深的是最后一天的感恩主题活动。“一直不善于表达的儿子竟然给我写了一封感谢信，让我感觉儿子真的长大了。”她说，儿子刚去夏令营那几天，天天都抹眼泪，但过了一段时间后就适应了，特别让她开心的是，后来儿子居然懂得换位思考了。

无独有偶，去年儿童节，李女士为儿子小旭（化名）准备了一份特殊“礼物”——21天军旅夏令营。“孩子从小生活在爷爷奶奶身边，遇到事情不会与家长沟通，希望通过这段军旅生活，让他在性格和独立生活能力等方面能成长得更快一些。”

沟通后，小旭也欣然接受了这份“礼物”。叠被子、洗衣服……在集训期间，14岁的小旭俨然一副小大人的样子，把同寝室9岁的小弟弟照顾得十分周全。得到生活老师的点赞和那小男孩妈妈的感谢时，李女士十分诧异：这个在家中衣来伸手饭来张口的“小皇帝”，竟然懂得照顾别人了。

“非常值得。”李女士这样形容孩子的这一段经历，“如今，小旭会主动帮妈妈拎东西做家务了，也许以前是我对他过于苛刻，总是觉得他身上不足之处太多，其实孩子很棒，这次夏令营中，大人们的肯定和鼓励，让他找到了价值感。”

信任与鼓励胜于反复叮嘱

儿行千里母担忧，虽然为孩子选择了靠谱的机构，但是面对孩子的独立远行，家长们仍然不放心。随着夏令营一天天临近，很多爸爸妈妈会开始不由自主地担心，尤其是对平时很少独自出门的“宝贝”，家长就更焦虑。

这种焦虑往往表现在一遍又一遍的叮咛嘱咐：“你一定要……千万不要……”高级心理咨询师、金华市家庭教育讲师虞丽芳说，这种焦虑的心情可以理解，但父母一定要注意调整心态，不要让你的焦虑传染给孩子。同样的话重复太多遍，在孩子眼中就是“唠叨”，不仅起不到强化作用，还会让孩子失去耐心，并减弱对其中重要信息的记忆。

其实，面对未知的夏令营行程，孩子心中除了好奇、期待与向往，也难免会有一丝不确定与担忧，不知道自己会遇见什么，也不知道自己是否能挑战成功。此时的他们，最需要的是爸爸妈妈的信任与鼓励。父母过分絮叨，会让孩子觉得父母不相信自己，进而开始怀疑自己独立远行的能力，影响他们的信心和勇气。

虞丽芳建议，家长在孩子面前要尽量控制情绪，可以试试这么做：

首先表达出爸爸妈妈对孩子充分信任，可以告诉孩子，虽然你独自出行的这几天可能会遇到各种问题，但相信自己一定能应对，而且爸妈也会在直播群中始终关注着你的成长与进步，会一直在背后支持你；可以把对孩子交待的事项筛选出最关键的几条，提前整理好，仔细讲给孩子听，需注意，同一事项叮嘱次数不要超过三遍，最后一遍可以放在出发前最后一晚巩固记忆；家长可以告诉孩子，爸妈很羡慕你能和全国各地同龄小伙伴一起拥有这次难得的旅程，也期待着你回来分享自己的收获，强化孩子愿意去探索去尝试的信心与动力。

“参加夏令营，我们当然希望孩子能在增长见识、锻炼独立能力的基础上尽可能地收获更多。”虞丽芳提醒，如果家长对孩子的独立生活能力真的担心，一味担忧或者只是言语叮嘱并不能起到有效的正面作用，不妨提前对孩子进行有针对性的锻炼，当陌生变得不再陌生，孩子也能更有信心去面对。

如何让孩子过一个充实的暑假

放暑假的目的，本来就是让孩子们放松身心。一段时间以来，很多孩子的假期生活被无休止的学科补习侵占并填满，即便跟着大人外出旅游，也多是浮光掠影、打卡拍照，“万里路”所至未必是自己想去的“远方”。从这个意义上说，参加一些主题类夏令营，跟同龄孩子一起开阔眼界、增强体魄、陶冶品性，提高情商和逆商，确实是一件好事。

那么，家长应该如何挑选夏令营呢？虞丽芳建议，要从以下三个方面来考量：其一，选择有资质有品牌的旅行社或者相关机构和学校；其二，要看这个夏令营是否把安全放到最重要位置，把具有可操作性的安全保障措施贯穿于整个夏令营活动始终；其三，要看这个夏令营的内容和相关设计，跟孩子的兴趣特长以及你对孩子的期待是否吻合。选择安全、有资质、有经验的专业研学机构，才能真正达到让孩子在夏令营中锻炼成长的目的。

当然，“适合自己的才是最好的”。虽然各色夏令营丰富了大家的选择内容，但也用不着盲目逐热，一股脑儿全都“夏令营见”。事实上，让孩子强体质、长见识，绝非只有砸钱去夏令营一途，而趁假期让孩子多做些家务，学会自我照顾，或者带他们参加一些社会实践、社区志愿服务活动，同样也很接地气。总之，让孩子从单纯的学习生活中走出来，换个节奏透口气、换个方式经些事，就达到了过好暑假的目的。