原料: 大豆蛋白丝20克、青瓜100克、辣椒1个、蒜瓣1个、盐1克、生抽3克、香醋5克、白糖5克、麻油2克。 做法: 1、把大豆蛋白丝取出,放入清水中浸泡5分钟回软; 2、取一个小碗,把盐、生抽、香醋、白糖混合在一起,加入切碎的辣椒调匀备用; 3、把泡软的大豆蛋白丝捞出沥干,青瓜切成等量大小的丝; 4、锅里倒少许油,把大豆蛋白丝放入锅内炒干,炒香; 5、炒香的大豆蛋白丝倒出碗内,拌入青瓜丝; 6、在调好的酱汁中淋上热油,拌匀,淋到素丝上拌匀即可。 叮咛: 大豆拉丝蛋白在淘宝上都可以买得到,我是在蔬香世家这里找到的,还有蛋白片、蛋白柱等,本来我对吃素菜有一定的心理抵抗,但后来发现其实就是豆制品,豆香味很浓郁。 个人比较喜欢生吃青瓜黄瓜,如果不习惯青瓜的青味,可以下锅稍稍炒一炒就没有那股怪味了。 可以根据自己的口味来选择不同的调料。 |
GMT+8, 2025-5-2 13:39