秋季滋补养生——生鱼养生汤集锦

　　木瓜生鱼汤

　　木瓜生鱼汤性质平和，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节。木瓜本身性质平中带润，是一种极为滋润的水果，含有丰富的维他命A，用它煲汤能改善肌肤干燥的情况；而生鱼则具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水。

　　原料：木瓜、生鱼、红枣

　　做法：

　　1、木瓜去皮、去子，洗净后切成大块；

　　2、红枣洗净去核；

　　3、生鱼切片；

　　4、烧滚适量的清水，放入所有材料，用大火烧滚后改用慢火煲约两小时即可。