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豆瓣鲫鱼—附煎鱼不粘锅窍门

2011-10-17 09:18

摘要: 豆瓣鲫鱼的做法 鲫鱼去鳃去鳞去内脏(卖家代劳),洗净腹内黑膜,控干水。豆腐切小块 姜切丝、蒜按扁切碎、辣椒切圈 平底锅放少许花生油,在锅底撒上少许盐,放入鲫鱼小火煎(我用的是不粘锅,普通铁锅煎鱼不粘的 ...

 

豆瓣鲫鱼的做法

第1步鲫鱼去鳃去鳞去内脏(卖家代劳),洗净腹内黑膜,控干水。豆腐切小块

第2步姜切丝、蒜按扁切碎、辣椒切圈

 

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第3步平底锅放少许花生油,在锅底撒上少许盐,放入鲫鱼小火煎(我用的是不粘锅,普通铁锅煎鱼不粘的技巧附后)

 

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第4步同时在另一个灶眼上起炒菜铁锅,少许花生油烧热,下麻椒、姜丝烹香

 

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第5步放2勺郫县豆瓣酱,翻炒至红亮,加入三碗水烧开

 

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第6步鲫鱼煎至两面金黄时,倒入烧开的料汁

 

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第7步加入生抽、料酒、糖、豆腐

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第8步炖至收汁,撒入辣椒圈、蒜碎烧开一滚,关火

第9步装盘,撒入葱花

 

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烹饪技巧

       普通铁锅煎鱼不粘的窍门:

1、鱼一定要控干水,用餐纸拭干鱼皮表面水分。或在鱼皮表面扑点生粉。

2、放油前在锅底均匀撒入一层薄薄的盐。(很管用)

3、油要热、也不要急于翻动。

4、姜擦锅?我的经验,用处不大。

       掌握这几点,煎鱼八成不粘。当然,最省力的懒人办法就是——败口不粘锅。

菜品特色

       豆瓣鲫鱼是很下饭的一款菜,郫县豆瓣在微辣中烘托出了鲫鱼的鲜美,细嫩的肉质蘸着汤汁配米饭相当可口。如果有不吃辣椒小朋友,把郫县豆瓣酱换成黄豆酱,一样鲜甜美味的!鲫鱼细刺很多,吃的时候要注意一点哦!

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