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冬季进补,鹅肉帮您hold住寒冷!

2011-11-8 09:21

摘要: “鹅鹅鹅,曲项向天歌,白毛浮绿水,红掌拨清波。”话说这鹅不仅仅是样子俊美,就是这鹅肉的滋补效果都是不可多得的。鹅肉含蛋白质,脂肪,维生素A、B族维生素,烟酸,糖。鹅蛋含蛋白质,油脂,卵磷脂,维生素,钙、 ...
白斩鹅肉
 
 
 

  材料:鹅肉1/4只,姜1块,葱2支,米酒适量,桔酱3大匙,九层塔末1大匙,红辣椒末1/2大匙,酱油少许,酒少许

  做法:

  1.姜用菜刀拍松,葱切长段备用。

  2.将鹅表面的细毛拔除,再把内部洗净备用。

  3.在锅中放入鹅、加入水及酒,份量需淹过鹅肉约5公分高,酒的份量请依照个人喜好斟酌加入。

  4.加入作法1的材料,用大火煮滚后转小火,加盖焖约1小时后,将鹅肉取出,盖上干净的湿布,以免鹅肉表面被风干。等鹅肉凉后,切片摆盘。

  5.将调味料2混合均匀即为九层塔沾酱,另取一碟倒入桔酱,吃肉的时候可沾桔酱或九层塔酱均。

红烧鹅肉

 

 

 

  材料:五花肉、黄酒、干山楂、姜、醋、老抽、冰糖

  做法:

  1、五花肉切块放入加一大勺黄酒的冷水浸泡15分钟,可去腥味

  2、浸好的五花肉和干山楂片放入砂锅里,加入两杯黄酒一杯醋,两片姜,一次加足量的水。

  3、大火烧沸30分钟,撇浮沫。 转小火,一个半小时。

  4、转入炒锅中,倒入老抽一大勺,中火烧至汤汁收浓。加足够的冰糖烧到汁浓,加少量盐调味。

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