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虾仁青豆泥—营养又方便

2011-12-27 10:51

摘要: 虾仁青豆泥的做法 1.将虾洗净, 去头去外壳 2.从虾背第二, 三节处用牙签将虾线挑起 3.在准备好的虾仁中放入适量的盐,胡椒,蛋清,生粉 4.抓匀后腌制备用 5.烧锅开水,加入适量的盐和油 6.下入准备好的青豆 ...

 

虾仁青豆泥的做法

 

 

1.将虾洗净, 去头去外壳

 2.从虾背第二, 三节处用牙签将虾线挑起

3.在准备好的虾仁中放入适量的盐,胡椒,蛋清,生粉

 4.抓匀后腌制备用

 

 

5.烧锅开水,加入适量的盐和油

 6.下入准备好的青豆

7.将焯好的青豆放入搅拌器中

8.用剩余的水将虾仁和甜玉米粒焯一下备用

 

 

9.在搅拌器中加入适量盐, 胡椒等调味

10.就青豆搅拌成泥

 11.放入碗中

12.在青豆泥中放入虾仁

13.再青豆泥碗边周围摆上焯好的玉米粒, 上面放点油

 

 

美食特色

        今天就为大家上道美味可口的小吃,我自己一个人经常做着吃, 又营养又方便,赶紧来看看。

烹饪技巧

       这盘青豆泥很好制作,要注意焯水时加入适量的盐和油能保持青豆的翠绿;将青豆泥搅拌越细腻口感越好;我是在最后加了点明油,你可以在搅拌时提前加入。

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