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无火豉椒鸡丁

2011-5-20 09:41

摘要: 豉椒鸡丁 原料:鸡胸1块、炒过的豆豉1大勺、红辣椒1个、生抽1大勺、玉米淀粉2茶匙、植物油1大勺。 做法: 1、鸡胸解冻后,切成1.5厘米见方的大块,放入一只干净的大碗; 2、加入一大勺生抽; 3、加两茶匙淀粉; 4、用 ...

豉椒鸡丁

原料:鸡胸1块、炒过的豆豉1大勺、红辣椒1个、生抽1大勺、玉米淀粉2茶匙、植物油1大勺。

做法:

1、鸡胸解冻后,切成1.5厘米见方的大块,放入一只干净的大碗;

2、加入一大勺生抽;

3、加两茶匙淀粉;

4、用手充分抓匀,腌制15分钟左右;

 

 

5、腌制好的鸡丁放入乐葵料理盒的蒸屉上,加1大勺植物油,搅拌均匀;

6、加入豆豉,翻拌均匀,盖上盒盖,送入微波炉,高火4分钟;

7、取出,撒入切碎的红辣椒;

8、充分翻拌均匀,继续高火4分钟即可。

 

 
烹制心得:

1、鸡肉提前腌制,如果时间充裕,可多腌一会儿,容易入味;

2、植物油的加入,可使肌肉嫩滑,口感不会干;

3、中途取出再放辣椒时,将鸡丁充分翻拌均匀,使其均匀受热。

 

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