百合芦笋炒虾仁

百合芦笋炒虾仁

原料：白芦笋500克、百合1个、虾仁50克、姜末、蒜末、盐、味精、淀粉。

做法：

1、白芦笋去皮斜刀切段，焯水；

2、虾仁用少量淀粉，料酒腌制；

3、百合掰成小瓣；

4、用油泡的方法让虾仁熟透，140℃左右的油温，以保留虾仁里微微的甜味；

5、锅中放油，爆香姜末，蒜末，下焯过的芦笋、百合翻炒，加入虾仁，快炒，调味出锅即可。